[179] mixiユーザー

2008年01月27日 22:31

リョーチンさん有難うございます。

ランニングの練習は、ここに、書き込みの通り、全然
出来てなくて、散歩ばかりでしたが、

痛み止めの注射と薬に頼り、
フルマラソン走ってきました。

このコースは、２５キロからが、アップダウンの繰り返し、、

下りで膝が、悲鳴をあげたので、３７キロからは、歩きました。

結果、４時間半

チームワーストでしたが、
ゴールまで、たどり着けて、嬉しかったです。
天気も良くて、最高のマラソン日和でした。

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[180] mixiユーザー

2008年01月27日 22:34

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[181] mixiユーザー

2008年01月27日 23:05

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[182] mixiユーザー

2008年01月27日 23:16

ＯＪさん
膝故障にも関わらず館山マラソン完走お疲れ様でした
ゆっくりしっかりと膝を治して下さいね

僕も今年は東京〜糸魚川も走ろうと思います

リョウチンさん
頑張ってますね宮古島でも上位目指してくださいよ


小牧シティーマラソン１０kmを走ってきました
タイムは４２分３６秒と自己ワーストはや４kmすぎから失速...やっぱ１０kmはしんどかったです

本日之鍛錬１／２７

ラン１０ｋｍ
テニス４時間

本日の地球走行１０ｋｍ
今月の地球走行２４７４ｋｍ

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[183] mixiユーザー

2008年01月27日 23:20

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[185] mixiユーザー

2008年01月28日 05:29

@本日之鍛錬080126

【ｽｲﾑ】1000m。

ｵｰﾌﾟﾝ記録会@ｻﾝﾌﾛｯｸﾞ春日井
【http://mixi.jp/view_event.pl?id=26479181&comm_id=2808772】
に,【ムスメM】と参加

・【ムスメM】4秒
・【ゴルゴォ】2秒

2月も開催がありま-す
【http://mixi.jp/view_event.pl?id=27406758&comment_count=1&comm_id=2808772】

@本日之鍛錬080127

【ﾗﾝ】15km。

天白川月例ﾏﾗｿﾝ
【http://mixi.jp/view_event.pl?id=26478852&comm_id=2376907】
に,【ムスメM&A】と参加

・【ムスメM&A】@2km
・【ゴルゴォ】@10km
HRMをみながら,来週のﾚｰｽのHRﾍﾟｰｽ走。

両日の地球走行 19km
今月の地球走行 2543km

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[186] mixiユーザー

2008年01月28日 10:58

＠ＯＪさん
　膝の故障を抱えながらの完走。。。すごいです、お疲れ様でしたっ
　故障が長引かないようにしっかりと休めてあげてくださいね

@本日之鍛錬080125

【ｽｲﾑ】1500m=6km
【ﾗﾝ】10km

@本日之鍛錬080126

【ﾊﾞｲｸ】100km=40km　かなりのアップダウンvontragerのホイール借りたらかなり転がりの違いを感じましたディープリム、いいですね
【ﾗﾝ】5km　ﾊﾞｲｸで消耗してかなりひどいラン…

@本日之鍛錬080127

【ｽｲﾑ】1500m=6km
【ﾗﾝ】10km　トレイルラン。脚の裏側にきましたっ

両日の地球走行 77km
今月の地球走行 2620km
　

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[187] mixiユーザー

2008年01月28日 20:45

こまいぬさん
マラソン会場の、豚汁を食べそこない、来年リベンジです ↑
豚汁のリベンジ

こんさん

東京→糸魚川の翌日、日本海まで、ランニングしましたよ
で、東京湾の海水を日本海へ

感無量でした。
糸魚川ホテルから、往復５キロ位ですから、ランニングシューズ 必須よ

マラソンお疲れ様でした

素晴らしいタイムですよ

後半に強い選手にとは、松山あやとさんの言葉です。


テニス
有酸素でしょ

リョーチンさん

バイク９２
お疲れ様でした

ゴルゴォさん
記録会
娘さま共々、記録
おめでとうございます

月例いいな


かいかいさん
１００&５
素晴らしい

しかも、翌日は、トレイル

凄過ぎ

ホィール&ディープリム

そんなに違うのですか

ＯＪもニューホィール注文中

今日は、エライこっちゃ、、
ひど過ぎの筋肉痛

歩行困難

こんなん有り？

今日の地球走行
散歩１キロ

リハビリスイム２５０メートル→１キロ

今月の地球走行２６２２キロ

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[188] mixiユーザー

2008年01月29日 06:27

@本日之鍛錬080128

【ﾊﾞｲｸ】10km
【ﾗﾝ】7km
【ｳｫｰｸ】1km

本日の地球走行 12km
今月の地球走行 2634km

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[189] mixiユーザー

2008年01月29日 10:28

＠ＯＪさん
　筋肉疲労にはクエン酸ですっ
　でも筋肉痛って強くなってる証拠…私は好きです

@本日之鍛錬080128

【ｽｲﾑ】2000m=8km
【ﾗﾝ】11km

@本日之鍛錬080129

【ﾛｰﾗｰ】25km=10km

両日之走行距離　29km
今月の地球走行距離　2663km

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[190] mixiユーザー

2008年01月29日 12:12

かいかいさん
激しくいじめてますねぇさすがです
僕もクエンサン常用してますよ、アミノ酸飲料にスプン一杯足して飲んでます。
たまにチビ達に砂糖だよとなめさせていじめてますが、さすがに最近は通用しなくなりました

ＯＪさん
僕も日本海で走りたいんでランシュー持っていきます
先日の小牧マラソンでテニスばかりやってて全く走ってないレガシー君が５１分だったやっぱりかなり有酸素運動なんですね。

リョウチンさん
トラの１０kmでは３５〜６分くらいで走るんですよねぇ凄すぎです
単品では３０分台前半ってとこですか超凄げぇ〜

ゴルゴォさん
いよいよ初フルマラソンですね、準備・調整は順調ですか？
頑張ってきてね

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[191] mixiユーザー

2008年01月29日 13:02

２７日は一色マラソンでハーフ走ってきました。
コースがほとんど堤防なので、強くて冷たい向かい風に体力消耗
２年ぶりの一色だったけど、今回も風にやられてしまいました
目標タイムには届かず、一応ベストなんだけど腑におちません
２月は水泳月間だけど、ランの練習も疎かにならないように頑張ります！

２７日の走行距離　アップ　２ｋｍ
　　　　　　　　　レース　２１ｋｍ

２８日の走行距離　ラン　　３ｋｍ
　　　　　　　　　スイム　１ｋｍ→４ｋｍ

２７、２８日の合計　　３０ｋｍ

今月の走行距離　　２６９３ｋｍ

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[192] mixiユーザー

2008年01月29日 21:19

@本日之鍛錬080129

【ｽｲﾑ】1500m。

本日の地球走行 6km
今月の地球走行 2699km

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[194] mixiユーザー

2008年01月30日 00:53

お晩どす

膝痛いですぅ
フルマラソン走ったって
そんな無茶するな

と、医者が、言うので、

無茶じゃありません

無茶苦茶です

｢…｣

ってな、訳で、針治療する事になりました。

チクチク針を刺して、電気を通して
赤外線充てて

最後にマッサージと真っ黒な湿布に、ぐるぐる巻きの包帯


しばらく、真面目に通います。

赤っ恥のＯＪですが、
今回は、私なりに、、

実は、行けるかですが、宮古の後に、五島アイアンマンジャパンにも、参加したいと思ってます

で、、３.８スイム
１８０バイクの後、

ランニングの前は、すでに、足もかなり痛い訳で、、

その足で、キロ６分を淡々たぬきで、刻めたら、ＯＪの年代なら、ハワイが、見えてくる鴨

などと、思ったので、走る前から、痛い足で、走ってみたのです

淡々たぬきは、３２キロまで、６分を少しだけ切るタイムで、走れたので、ＯＪの中では、満足です。


ガムバッテくれた左膝に、感謝して、針治療に専念しま〜す

長くなり、すみません

今日の地球走行
お散歩お願いだからひっぱるな２キロ

今月の地球走行２７１５キロ

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[195] mixiユーザー

2008年01月30日 01:04

かいかいさん

クエン酸、了解です

こんさん

クエン酸＋アミノ酸




くまのみちゃん


ハーフマラソンお疲れ様でした

風にやられても、自己ベスト
凄い凄い

来月もスイムナッツ&ランニング

ゴルゴォさん

フルマラソンいつですか

天気が、よいといいですね

健闘を祈ります

リョーチンさん

いいな
いいな

速くなりたい

背中押すよ

イケイケリョーチン

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[196] mixiユーザー

2008年01月30日 12:58

＠ＯＪさん
　そういう理由があって走られたんですね…
　このままいけばRoad To KONAも繫がってきそうですね

＠こんさん
　多分私、ドＭなんですねぇ…

＠くまのみさん
　ハーフお疲れ様でした
　この時期のレースは風との戦いですね


@本日之鍛錬080129

【ｽｲﾑ】2500m=10km
【ﾗﾝ】12km

本日之走行距離　22km
地球走行距離　2737km

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[197] mixiユーザー

2008年01月30日 16:38

距離訂正！

リョーチンさんの１月２９日のスイム
　３０００ｍ→１４ｋｍになってますが、１２ｋｍですよ〜

ってことで、ここまでで、地球走行距離は２７３５ｋｍになります。
合ってるか確認して下さい

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[198] mixiユーザー

2008年01月30日 18:43

くまのみさん。
さんきゅうです
ここまでで,2735kmです
お次の方どうぞ

2008.02【東海発】地球倶楽部
のｴﾝﾄﾘｰがはじまってます
来月は,↓で
【http://mixi.jp/view_event.pl?id=27521308&comm_id=2679661】
よろしくおねがいしますw

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[199] mixiユーザー

2008年01月30日 20:22

お〜

超回復

筋肉痛大分緩和されました。

本日の地球走行お散歩３キロ
スイム１２５０→５キロ

合計８キロ

今月の地球走行
２７４３キロ


乗ってないなぁ

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[200] mixiユーザー

2008年01月30日 22:09

@本日之鍛錬080130

【ﾗﾝ】11km。
【ｳｫｰｸ】1km。

本日の地球走行 12km
今月の地球走行 2755km

週末はぁ。。。
初・ﾌﾙ@京都ですw

でも...土日の天気は......

天気次第で,出走をやめるかもわかんないけど,
るなら,「ｻﾌﾞ4」を目標にしときます

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[204] mixiユーザー

2008年01月31日 04:33

ゴルゴォさん
サブ４

天気心配ね〜

リョーチンさん

あ、そぅか

伸びたい気持ちが有れば、
成長は、
無限大∞


ゆぅきさん

マラソン走ったのですね〜

いかがでしたかぁ

この次、感想を聞かせてくださ〜い

距離も延びて
月末の集計が、楽しみです

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[206] mixiユーザー

2008年01月31日 06:57

ゴルゴォさん　フルマラソン　防寒ウェアでがんばってください！
ゆぅきさん　　減量成功おめでとうございます。お互いさらにがんばりましょう
OJさん　　　　当分走らないほうがいいですよ・・お互い体ポンコツなんだから

ランニング　　　8ｋｍ
今月の地球走行　2947ｋｍ

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[208] mixiユーザー

2008年01月31日 12:16

＠ゆぅきさん
　15KGってすごいですねっ
　見習わなきゃなぁ

＠みなさん
来月は,↓で
【http://mixi.jp/view_event.pl?id=27521308&comm_id=2679661】
引き続きお願いします

@本日之鍛錬080130

【ｽｲﾑ】2500m=10km
【ﾗﾝ】7km


@本日之鍛錬080131

【ﾛｰﾗｰ】25KM=10km

本日之走行距離　27km
地球走行距離　2974km

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[209] mixiユーザー

2008年01月31日 12:20

〈総走行距離〉
東海発地球走行200712が2734km。
総地球走行距離　2734+2974=【5598km】
四国の地球倶楽部の総計がまだなので、のんちさんから発表され次第合計します

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[213] mixiユーザー

2008年01月31日 21:30

ゆぅきさん
初マラソン
テンパりましたね〜

で、来月ハーフですか

経験体験

５ヶ月で、１５キロ

DIETBOOK書いたら買いますよ

スイム５５００

遠泳一万メートル出られ鱒


こまいぬさぁん

ポンコツ＝ポン骨


リョーチンさん

それなりに、維持して行きます

右尻右足ダイジョブですかぁ
本日の地球走行お散歩２キロ
今月の地球走行３０１３キロ

泳ぎに行ったけど、泳がず
クアで
まったり〜


かいかいさん

集計有難うございます
毎度、お世話になります

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[214] mixiユーザー

2008年01月31日 21:45

自分の日記はサボってますが、地球倶楽部だけは何とか見に来ています

ゆぅきさん
５ヶ月で１５ｋｇ減は凄いです
運動しながらだから健康的ダイエットですね

リョーチンさん
トレーニングのやり過ぎですか？
お大事になさって下さい。

１月３０日　ラン＝８ｋｍ
　　　　　　スイム　２ｋｍ＝８ｋｍ

１月３０日の走行距離　１６ｋｍ

今月の地球走行　３０２７ｋｍ

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[215] mixiユーザー

2008年01月31日 22:27

@本日之鍛錬080131

【ｽｲﾑ】2000m。

本日の地球走行 8km
今月の地球走行 3035km

みなさん
みんなの力をあわせた結果。。。
一日平均kmくらいをってこれました
今月も,地球走行おつかれさま

明日から月。
2月の地球倶楽部は,
【http://mixi.jp/view_event.pl?id=27521308&comm_id=2679661】
↑こちら
に記入してくださいﾈ

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[217] mixiユーザー

2008年02月01日 10:25

＠みなさん
　1月お疲れ様でした
　2月もよろしくお願いします

@本日之鍛錬080131

【ｽｲﾑ】1500m。=6km。
【ﾗﾝ】13km。

本日の地球走行 19km
今月の地球走行 3054km

〈総走行距離〉
東海発地球走行200712が2734km。
四国発地球走行が1319km。
総地球走行距離　2734+3054+1319=【7107km】

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[218] mixiユーザー

2008年02月02日 08:39

2007.12-2008.01のヶ月で,7000km走覇

しかも,月は,月間4000km超

地球倶楽部をはじめたころは,

「2008年内に,地球一周（約40000km）できたらｴｴにゃ---w」

って漠然と期待してんだけど。。。

いまの,このﾍﾟｰｽを維持していければ,

「km走覇は,何月???」

なんてﾄｺﾛだね

管理人共々,地球倶楽部にご参加のみなさんが,

気持ちよくれるように,

快適な環境作りに努めていきたいとおもいます

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