[252] mixiユーザー

2007年12月27日 05:25

こんさん

膝の刺すような痛み
何でもなくて、よかったですね


ゆぅきさん

朝早

捻挫ちゃんと治して下さい

昨日お散歩１キロ
地球走行２４０４.４キロ

左膝の痛み
、、治らないので、医者に行かねば

来月のフルマラソン

４時間ぎりぎりも無理かもねん

距離を延ばせず、すみません
m(__)m


今年もあと僅か

皆様、今日も良い日で

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[254] mixiユーザー

2007年12月27日 10:15

＠こんさん
　揖斐川マラソン、私も来年は出たいですっ

＠ＯＪさん
　足が悪いみたいで心配です
　マラソン、無理しすぎないで下さいね

**********************************

1227夜
　スイム　2km＝8km　　
今月の地球走行　2412.4km　

**********************************

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[255] mixiユーザー

2007年12月27日 12:06

こんさん
揖斐川マラソンの参加賞の落し物、無事に届いて良かったですね
私もナンバーカードがなかなか届かなかったときに、事務局に問い合わせしたんですが、とても丁寧な応対してもらいました。
私も、来年も是非、参加したいと思っています

ゆぅきさん
捻挫だけで良かったですね聞いてホッとしました。
来年は新しい気持ちで、楽しく走って下さいね

ＯＪさん
ゆぅきさんと同感です。
一度、病院に行かれた方がいいと思います
私も膝痛めたときに、すぐ治るだろうと、なかなか病院に行かなかったんですが、東京マラソンを控えていたので、思い切って接骨院に行ったんです。
接骨院の先生に出会わなければ、東京マラソンの完走は無かったと思います。
ＯＪさんもフルマラソンを控えていらっしゃるなら、病院に行かれることをお勧めします。

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[256] mixiユーザー

2007年12月27日 12:11

昨日は、ジムでの今年最後の水泳教室でした。
「スイムナッツ」訳すと水泳バカなんだそうです
４泳法で、ドリルスイムを２５ｍ単位で、スピード上げる練習でした
苦手種目（クロール以外？！）は、サイクルがあって無いようなもので、ほとんど泳ぎっぱなしでした
来年も水泳バカな私でいたいと思っています

昨日の走行距離
ラン　　８ｋｍ
スイム　２ｋｍ＝８ｋｍ

地球走行距離　２,４２８．４ｋｍ

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[258] mixiユーザー

2007年12月27日 20:08

@本日之鍛錬071227

【スイム】1000m。

本日の地球走行 4km
今月の地球走行 2432.4km


【ゴルゴォ】のスポクラはぁ，【年末年始も休まず営業】


だで，まだ泳ぎ納めていないつもりＷ

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[259] mixiユーザー

2007年12月27日 23:43

お晩どすどす

忘れたい事が、多すぎて、、
今夜も、忘年会

帰りのです。

日付がかわると忘れるので、、

朝散歩１キロ
朝だ、だらだらローラー１０キロ

今日の走行５キロ

地球走行２４３７.４キロ


明日、整形へ行って、膝のレントゲンを撮ってきます


皆様、有難うございます
早く治します

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[260] mixiユーザー

2007年12月28日 00:32

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[262] mixiユーザー

2007年12月28日 09:29

　年会シーズンで体重増加が心配…でもトレーニング時間が思うように取れません

＠くまのみさん
　私はナッツ大好きですが…スイムナッツになれるといいなぁ

**********************************

1227夜
　スイム　2.5km＝10km
　ラン　15km
1228朝
　ローラー　28km=11.2km
　
本日の走行距離=21.2km　　
今月の地球走行　2487.8km　

**********************************

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[263] mixiユーザー

2007年12月28日 09:45

↑かいかいちゃん

キョリが違ってるゾ

▲10km

今月の地球走行 2477.8km

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[264] mixiユーザー

2007年12月28日 10:07

今年も残すところあと4日・・3日経つと・・ワクワクワク
楽しいですね、お正月・・・

しかし・・宮古島が迫っていますよ！！
来年のシーズンも始まりです

パソコン6台作りました。ばたばたしていて記入遅れました
システム新しくすると・・・超　早い　うれしい

ジョギング3日分　46ｋｍ

今月の地球走行　2523.8ｋｍ

ところで今はどこを目指していますか？？　フィリピンかなー　そのあとどっち周りで一周するのでしょう？

赤道近くを行くならば・・シンガポールに出て・・スリランカ・・インド・・セイシェル・・ケニア・・ｳｶﾞﾝﾀﾞ・・コンゴ・・・・

行きたいな−−・・・・

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[265] mixiユーザー

2007年12月28日 14:05

ごめんなさい、更に間違え発見
こまいぬさんと合計すると、現在【2548.8km】でした
行き先を考えます

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[266] mixiユーザー

2007年12月28日 14:17

こまいぬさんのアイディアを頂いて、台北-マニラ-シンガポール-スリランカ-バグダッド
という経路でいかがでしょうか
ちなみに距離は
マニラまで3204km
シンガポールまで5600km
スリランカまで8255km
バグダッドまで12952km
です

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[267] mixiユーザー

2007年12月28日 20:20

かいかいさん

有難うございます。
イケイケバグダッドドドド〜

今日、ついに、屈伸さえ出来なくなったので、
整形外科でレントゲンを撮ってきました。


結果

膝にタコ



指にも、ペンタコが出来るように、
膝関節も、使っていると、強くなろうとして、タコが出来るようです

その為に、膝関節が、変形し、おまけに、浸出液が、たまりにたまっていたので

膝に針をブスっ
黄色い液がずるずるっ

ついでに、関節の滑りが、良くなるように、ヒアルロン酸を
また、ブスっ

そしたら、あら不思議

屈伸出来た

けど、炎症をおこしているので、暫くは、無理せずに、との事、、。

９３年にマラソンを始めて、うだらうだら、
１４年

膝も悲鳴をあげる頃かもね〜

てな訳で、
原因解ったので、治療に専念を宣言！

軽いウォーク&スイムで、距離稼ぎしますね。

今日は、お散歩１キロ

地球走行２５４９.８キロ


こまいぬさん

パソコンやさん

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[268] mixiユーザー

2007年12月28日 23:40

OJさんとうとう蛸女！
でもめげずにがんばりましょう！！！
次はフィリピン　パブにつれてってあげるよ

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[269] mixiユーザー

2007年12月29日 01:04

フィリピンパブって、

地球走行ですか

みんなで、ＧＯ

こまいぬさんは、ＯＧ(お〜爺)

ｽﾐﾏｾﾝ

蛸女より

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[270] mixiユーザー

2007年12月29日 07:15

おはようございます

の中
ぶっちょとお散歩１キロ

地球走行
２５５０.８キロ

痛み止めが切れると、まだ、膝痛い

昨日は、左膝の外側から、浸出液を抜いたけど、
内側もプクプクしてるので、

まだ、抜けそう

実際は、足が、太いので、解りずらいです


さぁ
今年も後３日
終わり善ければ全てよし

まだまだ、距離を延ばしましょう

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[271] mixiユーザー

2007年12月29日 07:52

朝ジョギング　霧雨で寒かった
でも・・あといくつ寝ると・・ふふふふふ

蛸女さん！　そんなオジー　とかオバーとか言ってると、若い人達に嫌われますよ・・ここは若い人達のコミュなんだから・・

若いふりしてメッチャ走るぉ　だぉ−−

ランニング12ｋｍ

地球走行　2560.8ｋｍ

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[272] mixiユーザー

2007年12月29日 08:25

↑
そうでした
若いふり


こまいぬさんが、計算しやすいように、しておいたよ

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[273] mixiユーザー

2007年12月29日 08:27

あれ

こまいぬさ〜ん
計算しやすいようにしたのに

２５６２.８キロじゃないかな

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[274] mixiユーザー

2007年12月29日 08:59

昨日の走行距離　24km
地球走行距離　2586.8km

地元の半島を半周
ご存知ない方申し訳ないです…神奈川県横須賀いーとこです

池上〜湘南国際村〜秋谷〜大楠〜平作〜衣笠
アップダウンが多く練習になるだけでなく
秋谷海岸、立石海岸、しょうぶ園（季節外れ…）に紅葉
レストランにプリンに葉山牛

なんとコミュを通じて同郷のOJさんとマイミクに
愛知県にいて非常に嬉しいっす

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[275] mixiユーザー

2007年12月29日 12:34

＠OJさんっ
大丈夫ですかっ
でも原因が分かってよかったですねしっかり治してくださいっ

＠こまいぬさん
　なんてソソル画像なんでしょう…

＠せっきぃさん
　いい出会いのきっかけになってよかったですっ

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[277] mixiユーザー

2007年12月29日 22:37

かいかいさん

有難うございます。
なんちゃってアスリートも、来年、１５年目に突入ですので、あちこち、メンテナンスせねばです


せっきい。さん

同郷って、親近感ありあり


ゆぅきさん

お疲れ様で〜す


今日の走行
スイム３キロ

地球走行２５９８.８キロ

来年一月からの地球倶楽部も、参加します。
先程 コメントしました。
まだの皆様
また、ご一緒しましょうね

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[278] mixiユーザー

2007年12月30日 20:52

@本日之鍛錬071230

【ラン】16km

本日の地球走行 16km
今月の地球走行 2614.8km


帰省後のラン★

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[279] mixiユーザー

2007年12月30日 21:30

@本日之鍛錬071230【2】

【ラン】2km

本日の地球走行 2km
今月の地球走行 2616.8km

【ムスメM＆A】と一緒にラン★

なわとびトレも^-^Ｗ

=60秒とび=
を実施。
A 112回
M 136回
ｺﾞ148回
初回なんで，こんなトコロで^-^♪

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[280] mixiユーザー

2007年12月31日 00:42

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[283] mixiユーザー

2007年12月31日 07:00

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[284] mixiユーザー

2007年12月31日 09:50

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[285] mixiユーザー

2007年12月31日 10:19

ラストスパート

本日の地球走行お散歩２キロ

今月の地球走行
２６８７.８キロ
こまいぬさん、今どちら

せっきい。さん、強風
凄いね

ゆぅきさん

ちゃんと、治して下さいね〜

夜、泳げたら、もぅ一度書き込み出来るかも

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[286] mixiユーザー

2007年12月31日 18:06

水曜日以来走ってなかったので、明日の元旦マラソンに備えて、軽く走ってきました
飛ばしてもないのに息が上がってしまいました
明日、お天気も心配だけど、１０ｋｍ完走出来るかも心配です
でも、元旦マラソンなので、タイム意識せず楽しんで走ってきます

今年最後の走行距離 ５ｋｍ
地球走行距離 ２，６９２．８ｋｍ

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[288] mixiユーザー

2007年12月31日 23:44

ゴルゴォさん

なわとびお疲れ様です


ゆぅきさん

寒かったでしょう
うぉ〜〜
KING


くまのみちゃん
元旦マラソン
頑張って


皆様、お世話になりました。

行く年来る年

来年も良い年になりますように

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[289] mixiユーザー

2008年01月01日 04:45

あけましておめでとうございます。
みなさん今年もよろしくお願いします

遅ればせながら、12月27日分です

エアロバイク50km→20km
ラン16km

本日の地球走行 36km
今月の地球走行 2733.8km

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[291] mixiユーザー

2008年01月01日 12:57

ゆぅきさん,ありがとうございます

12月末のトレーニング分の記入は,引き続きここに記入してもらってok!!
ですが,

..
からの分は,
↓
http://mixi.jp/view_event.pl?id=26481970&comm_id=2679661
↑
こちらに記入してください

よろしくおねがいします

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