スワミシタラマナンダによる
シヴァナンダヨガワークショップ＠ヨガスポット！

２００６年９月５日（火曜日）＆９月６日（水曜日）：

９月５日　／火曜日：

５−７：００PM：　シヴァナンダヨガ／ハタヨガレッスン　　　　　　　　　　　　『プラーナヤーマ』

･２時間―前売り￥４０００、当日￥５０００

プラーナヤーマ、呼吸法にスポットをあてたシヴァナンダヨガのハタヨガレッスンをドイツからシヴァナンダヨガ講師マハデヴィ先生を招き行います。マハデヴィ先生はドイツでシヴァナンダヨガセンターを主宰しているシヴァナンダヨガのベテラン講師です。

マハアデヴィ先生主宰のシヴァナンダヨガセンターinドイツ：　http://www.yoga-shala.org/


７−８：３０PM:　スワミシタラマンンダによる講義

･ ９０ 分―前売り￥４０００、当日￥５０００

講義：　『ヨガでハートを開く旅』
　　　　“Opening of the Heart with Yoga”

ヨガを通して心を開くための旅は、本来の自分にきずき、肉体、メンタル、感情の障害を乗り越えるためのスピリチュアルジャニーです。それは、チャクラを開いて行くクンダリニーの道です。身体と感覚を浄化し、マインドをフオーカスする事から始まります。物、感情、考え方へのアタッチメント（しがみつき、執着）、妄想を乗り越え真実の愛／TrueLoveを見つける事です。肉体的＆物質的な意識を乗り越え本来の自分、真のパワー(true　power)真の意志(true　will)、真の目的(true　purpose)にきずくための旅です。自分を再発見し、人生での選択を再確認してもっと意味深い満たされる人生を送るため{inner spirit} にヨガを通して調和する事にスポットをあてた講義になります。

トピック：

･ プラーナ、チャクラ、アストラルボディー

･ アサナのシークエンス

･{Ahamkara}-エゴの浄化

･思考、感覚、感情―本来の使い方VS悪用

･知性―本来の使い方VS悪用

･カルマの浄化と障害の乗り越え方


９月６日／水曜日

４−６：００PM：　ハタヨガレッスン
　　　　　　　　『アサナのバリエーション』

･２時間―前売り￥４０００、当日￥５０００

２日目のマハデヴィ先生によるシヴァナンダヨガ／ハタヨガレッスンはアサナのバリエーションにスポットをあてたクラスになります。シヴァナンダヨガは簡単でソフトと言うイメージがありますが実はアサナのバリエーションが沢山あります。練習が中級、上級へと深まるほどバリエーションが増えて行きとても難易度の高いアサナの練習になります。このクラスではシヴァナンダヨガのバリエーションを学んで行きます。すでにヨガを指導されているインストラクターの方達はもちろんの事アサナの練習を深めたい方、又シヴァナンダヨガが大好きでもっといろいろなポーズにチャレンジしたい方などに最高のクラスになります。初心者の方もオッケーです。

６：３０−８：００PM

講義： 『現代社会に実用的なベダンタ哲学解説』

“Practical Vedanta: Yogic methods for Self knowledge”


･２時間―前売り￥４０００、当日￥５０００

ヨガのバックボーンであるベダンタ哲学を現代社会にも実用的なアングルから簡単で明白に解説する講義です。日本ではヨガのほんの一部であるポーズにスポットがあてられていますが、ヨガのバックボーンである思想や教典をしっかり学ぶ事も重要なヨガの練習になります。『ベダンタ』聞いた事あるけどなんだろう？と思っている方も沢山いらっしゃると思います。古代から受け継がれているヨガのバックボーンとなる哲学を簡単に学ぶ良いチャンスです！

８−９：３０PM　『サットサング』

･ ９０分―前売り￥２０００円、当日￥３０００

サットサング：瞑想、講義、キルタン／チャンティング、Q&A

サットサングとはスピリチュアルな道を行く人々の集い。シヴァナンダアシュラムで毎朝、毎晩開かれているサットサングでは瞑想、教典の勉強、キルタン／チャンティングを行います。ヨガスポットでのシヴァナンダヨガサットサングはスワミシタのリードによる瞑想、講義、キルタン／チャンティングを行います。講義のトピックは瞑想とチャンティング、ジャパ瞑想（マントラを使った瞑想のテクニック）をカバーします。マントラを音楽に合わせて歌うキルタンはバクティヨガの重要なテクニックになります。キルタンでは生のハルモニアム演奏に合わせてチャンティングを行います。
ヨガのチャンティング、マントラ、キルタンに興味のある方、生のハルモニアム演奏のキルタンを経験した事のない方達は要チェックです！キルタンはヨガの音楽、これからどんどん注目されていく事間違い無しです！


スワミ　シタラマナンダ：　

カリフォルニアにあるシヴァナンダアシュラムヨガファーム＆ロスアンジェルスセンター＆サンフランシスコセンターの統括ディレクター。シヴァナンダヨガの本家であるシヴァナンダヨガベダンタセンターの創立者スワミビシュネューデバナンダの愛弟子であり、２０年以上シバナンダベダンタセンターでポジティプシンキング、ヨガ＆瞑想を教えている。又、インド、アメリカ、カナダ、ヨーロッパなど世界各地で年間を通して行われているシバナンダヨガインストラクター育成コースのメイン講師でもある。


彼女のパワフルでカリズマティックなスタイルでヨガのわかりにくい哲学などもシンプル＆明白に理解できる事間違いなしです。ヨガの深い教えがしっかりと学べます。