【フラメンコスタジオでヨガワークショップ】

４月５日　（水）１９：３０−２０：４５　（７５分）
４月１１日（火）１３：００−１４：１５　（７５分）


フラメンコスタジオ　MARIでヨガのワークショップを開催します。
クラス内容：
ゆったりとした呼吸にあわせて、心と体を癒す、ヒーリングヨガのクラスです。
普段縮こまった体と心を開放させてあげましょう。
クラスでは、初心者の人にもできるように、
体を徐々にほぐしてから、アサナ（ヨガのポーズ）を行います。
ご自宅でもできるヨガも途中取り入れますので、是非ご参加下さい。

対象者：
新陳代謝のよくない方。　むくみやすい方。　
冷え性の方。お肌をきれいにしたい方。
便秘症の方。肩こりのひどい方。　
リラックスしたい方。気持ちよくなりたい方。
集中力を高めたい方。デスクワークの方。



【インストラクター　プロフィール】
梅田　亮子
ＮＰＯ法人国際ヨガ協会1級。インド中央政府認定ヨーガインストラクター。
ＮＯＰ法人NaYOGA会員。ＯＬからスポーツ選手まで幅広くヨガを指導。
心と体を癒すヒーリングヨガクラス。

【参加費】
　　１５００円

【場所】
　　さいたま市南区南浦和２−３４−１２小林ビル　１F
　　フラメンコスタジオマリ
　　http://www.flamenco-mari.com
【持ち物】
　　ヨガマットまたは大判バスタオル　必要な方は着替え
【お申し込み】
　　個別メッセージおねがいします