管理人さま。
コミュニティ参加のみなさま。
告知失礼いたします。


加古川のマクロビオティックカフェ「ことこと」さんのお料理教室が相生で開催されます〜☆彡

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　野菜だけ！！！

　　　かんたんマクロビオティック料理教室

　　　〜いのちをまるごといただきましょう〜
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みんながうまけりゃなんでもＯＫ。　
うめーーーなぁという料理教室をやっちゃいましょう。

マクロって、ほんとは・・・あれは・・・、
食べたらあかんのとちゃうか、
マクロって時間がかかるし、ややこしいんやろ・・・

とにもかくにも、一度やってみよう。

ほんまにうまいもんに、人は戻ってくるはず。

よぉーし、夏のお天道様のパワーを存分に蓄えたかぼちゃを
まるごといただいて、元気に秋をむかえましょう。



講師：加古川 マクロビオティックカフェ ことこと 三木卓代さん

日時：９月１１日（金）

　　　１０：３０〜１３：３０ （試食、片付けの時間も含む）


会場：相生市民会館 ３F 調理実習室

参加費：３，０００円 （材料費含む）

定員：２０名　（残４名、お早めに！）

申し込み先： 播州母の国プロジェクト事務局
　　　　　　　（アロマ・ハーモニー内） 三輪
　　　　　　 TEL ０７９１−２２−１０２９
　　　　　　 e-mail aroma-harmony@hm.h555.net



メニュー： きび入り胚芽米・だしをとらないお味噌汁
　　　　 　かぼちゃコロッケ・切干大根とふのりの黒酢サラダ
　　　　 　春雨とかぼちゃの炒めものにらソース・小豆かぼちゃ　
　　　　 　かぼちゃの塩パイ・ かぼちゃのきな粉団子

　　　　　　（仕入れの都合で若干の変更の可能性もあります）

持ち物：マイ箸、食器用ふきん、台ふきん、手拭き用ふきん、エプロン、三角巾、
　　　　　　タッパ、ラップ（持ち帰るために必要な方だけ）


※お子様とご一緒に参加希望の方は事前に御相談ください
　（お子様用食器類・費用等が必要となります）

※キャンセルについて
　事前の仕入れがございますので、９月７日以降のキャンセルについては
　参加費をお預かりすることになります。
　ご了承ください・・・


Macrobiotic　Cafe　ことことさんのブログはこちら
http://koto-koto.blog.ocn.ne.jp/macrobi_cafe/

オーナーの卓代さんからはお会いするたびに
目から鱗のいろんなことをいっぱい教えていただいています。
お料理教室ではお楽しみメニューもいっぱいですが
それだけのお料理教室ではありません！！！

“食”についての概念をぶち壊してくれます♪

毎日のことですので、いかに簡単に楽しく安全な食を
家族に食べてもらうか・・・食を楽しむか

熱い熱い卓代ママのお話を楽しみにしていてくださいね。