またまたやります
だいぶ定期的になって来ました毎回参加のあたしは、現在３?減自分の体と向き合い、気にする事で、辛かった腰痛も最近痛まないんだよねぇ〜ﾅｾﾞ
前回参加出来なかった方、今回は是非
もう夏ですぜぃ

今からじゃ遅いと思ってませんまだまだ変われるチャンスはあり
諦めたら試合はそこで終わりですよ
『つっちぃ先生〜』

● 痩せようと思い運動しても、思うように痩せれない・・・

● 肉体改造をしようと思いトレーニングしても、腰痛などに悩まされる・・・
このような経験ありませんか!?

実は、これって本やＤＶＤを見て行うトレーニングの落とし穴なんですよ
簡単に言うと、形だけ真似してもダメってことです!!

そこで、専門のトレーナーの指導元でエクササイズを体験してみませんか？
エクササイズのポイントを覚え、自宅での運動に活かしてください

運動をコツコツ続けることで、身体は確実に変化し、理想の身体へと近づいていきます!!
なりたい理想の身体をイメージしながら、Let's Make Body!!

夏には好きなデザインの水着を着て海やプールへGO

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★参加費----５００円

★持ち物----マット（バスタオルでもＯＫ）、飲みもの(蓋付き）

★服　装----動きやすい服 （更衣室完備）

★場　所----体躯工房（豊橋市牛川通３丁目１１−１）

★講　師----土屋 優介(日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者）

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運動が苦手な方・運動初心者の方、大歓迎です
皆様のご参加、お待ちしております