管理人様お邪魔いたします。

調布・三鷹等でママの為のヨガクラスをしている花莉屋のkaoriです。こんにちは！

赤ちゃん連れで楽しめるヨガクラスのお知らせです。
お母さんの体をヨガでストレーッチして、心と体が少しでも楽になれる時間をシェアしましょう。
お産のために開いた骨盤を整えることを意識しながら、産後の肩こり腰痛を重視した動作を取り入れていきます。産後の体を考えたゆったり動作ばかりなので、はじめての方も大丈夫！リフレッシュして、赤ちゃんとの絆を深めましょう。 ハタヨガのクラスですが、体を整える色々なセルフケアや手遊びを取り入れる事があります。肩こりのケアが好評なため、毎回何らかの形で取り入れるようにしています。

2009年2月13日/27日　3月6日/27日いずれも金曜日。　単発クラスです。お気軽にどうぞ

日時：10：30〜11:40
場所：なべくら母乳育児相談室（東京都調布市）
相談室に通っていらっしゃらない方でも大丈夫です。金曜日は診療日でもありますので、興味のある方は見学にもなりますね。
定員： 5組
対象：産後6週目以降で体調の良いお母さん(ハイハイ前の赤ちゃんも一緒に過ごします*保育なし)

用意するもの：締め付けの少ない動きやすい服装、赤ちゃんの敷物。おもちゃは出来るだけ音のならないもので。絨毯の上で横になるポーズもありますので、気になる方は、フェイスタオル、などお持ちください。

参加費： 1,500円

ご予約/問い合わせ：スペースに限りがあります。ご予約をお願いします。はじめての方はこちらもご確認ください。

：：予約はメールで：：e-mail:hanariya@fa2.so-net.ne.jp
件名：相談室ヨガママ予約（（件名がないと迷惑メールに分類されてしまう場合があります。お手数ですが、ご記入ください）
本文：お名前/希望日/緊急連絡先/赤ちゃんのお誕生日をお知らせください

※お返事は迅速を心がけておりますが、子育て中の為土日祭日他ハプニング等で遅れる場合がございます。ご了承ください。3日経っても返事がない場合は、メールの事故など考えられますので、お手数ですが再度ご連絡いただけると幸いです。