こんにちは、みゆきと申します。

マクロビオティック講師として各方面でご活躍中の
パトリシオ・デ・パレデス先生の奥様の宮里未央さんを
講師に、【妊娠前〜産後のための・マクロビオティック講座】
を開催いたします。

未央さんは産前からマクロを実践、4人のお子さんを
ご自宅で自然出産されました。
マクロで子育て中の素敵なママでもある未央さんから、
妊娠前〜産後にぜひ知っておきたい大切なことについて
お話いただきます。

ご質問にお応えしやすいよう、少人数でアットホームな雰囲気での講座です。
お申込は先着順となっております。お早目のお申込をよろしくお願いいたします。


*************************************************
　　　　〜新しいいのちを迎える全ての人に〜
　　　　　女性のためのマクロビオティック
　　　　　　　自然な妊娠、出産、産後
*************************************************

マクロビオティックは特別なものではなく、世界中で古代の人々が
ふつう に実践していた自然宇宙と調和した生き方です。
マクロビオティックの生活で迎える出産はとても楽で、子育ては
大きな 喜びを与えてくれます。

子供の体質と人生は、お母さんが妊娠中にどう過ごすかに大きく
影響 されるのです。
人間らしい幸せな子供達と私たちの未来のために、宇宙の調和の
原理と 食の秘密を思い出し、今の暮らしに活かす具体的な方法を
一緒に学んで みませんか？

◆内容：宇宙の原理　　私たちの起源
　　　　　　妊娠期　　子宮時代　　受精から誕生まで
　　　　　　　　　　　私たちの体と心の変化　　自分の体調の見分け方
　　　　　　　　　　　食　妊娠中の食事　
　　　　　　　　　　　　　クレービング（特定の食物への強い欲求）とのつきあい方
　　　　　　　　　　　生活　　胎教　体のケア　祈りなど
　　　　　　　　　　　よくあるトラブルと改善法　つわり　貧血　便秘　ほか
　　　　　　出産　　　出産の意味　　自然で安全なお産　
　　　　　　産後　　　母乳　自分の赤ちゃんに合った母乳をつくる
　　　　　　　　　　　赤ちゃんのケア　体質、体調の見分け方　黄疸、発熱、発疹などのとき
　　　　　　　　　　　お母さんのケア　休息　回復のための食事　産後うつ、母乳が
　　　　　　　　　　　出にくいなどの悩み
　　　　　　女性として、母になる準備
　　　　　　　　　　　自分を受け入れる　直感に従う　自分の運命の主人になる　

◆日時：　11月19日（日）
　　　 9：30〜　受付開始
　　　　10：00〜12：00　講義
　　　　12：00〜12：15　質疑応答

◆場所：杉並公会堂　B１F　スタジオD （JR／丸ノ内線荻窪駅より徒歩7分）
http://www.suginamikoukaidou.com/　
　　　
◆参加費：3000円（当日払）

◆定員：30名　

◆お申し込み：お名前、ご住所、電話番号、メールアドレスと、

　　　１．この講座をどこでお知りになったか（mixiの場合コミュ名も）
　　　２．マクロビオティックを実践しているかーいつからか
　　　３．現在妊娠中の方は週数　　
　　　４．テーマに関して知りたいこと

をお書きの上、ファックス又はメールでいでみゆき宛お送りください。

　　　●fax ： 020-4669-5032
　　　●e-mail：macro1119@yahoo.co.jp

◆講師：　宮里　未央
プロフィール：山梨県小淵沢町在住。1972年秋田県生まれ。
26歳の時マクロビオティックに出会う。料理教室の通訳や本の翻訳
などで パートナーの仕事を手伝う。（パートナーはマクロビオティック
講師のパト リシオ・ガルシア・デ・パレデス）。　
米国Kushi Institute、久司道夫の講師セミナー、スピリチュアルセミ
ナー 等でマクロビオティックを学ぶ。結婚後４人の子供を自宅で自然
に出産する。
夢は幸せな家庭をつくること、その方法を多くの人とシェアすること。
そのために日々試行錯誤の毎日を送っています。