Yuya Sarashina Ashtanga Yoga WS in HZ

STUDIO LOTUS and ananda yoga presents

アシュタンガヨガのWSのお知らせです。
更科先生は今インドで修行中でインドから直接中国に来られます。インドでも教えられていて、さらに洗練された更科先生のWSに一度触れてみませんか？

日時：２０１２年３月１０日（土）１０：００〜１２：００ 入門クラス
場所：ananda yoga　　 http://anandayoga.com/
　　　中山北路１８６二圣庙前58号c座3楼　tel:157-157-111-00

講師：更科有哉

受講料：３００元

<アシュタンガヨガ入門クラス>
アシュタンガヨガの呼吸法から基礎的なポーズまで、レクチャー、先生のデモンストレーションを通して、アシュタンガヨガの基礎から勉強していきます。ヨガ初心者、アシュタンガヨガが初めての方、もう一度基礎から学び直したい方におすすめのクラスです。

＜講師紹介＞　更科　有哉　プロフィール
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
20歳で俳優を志し上京。 2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
その後、Ashtanga Yogaに出逢い練習に深く没頭する。Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催する。
2007年より定期的にインド・マイソール KPJ AYI にてSharathRangaswamyに師事。
２度目の渡印では異例の早さで2nd led classに参加。 その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー（ポーズ）は、正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。
2009年３月に帰国し、５月よりYOGAの全国 TOUR《INTO THE MIND》を敢行、500人以上を動員し、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格（Authorization）を与えられる。


YUYA SARASHINA オフィシャルサイト　http://intothemind.syncl.jp/


＜アシュタンガヨガとは＞
アシュタンガヨガはパワーヨガの原点になったヨガで、ダイナミックな動きと連続した動きが人気のヨガです。
アシュタンガの意味は、サンスクリット語で”アシュト”＝「8」、”アンガ”＝「枝、部門」を示す言葉で、「8つの枝」「8つの部門」を示している言葉です。
およそ2500年前、ヨガの聖者パタンジャリによって作られたといわれるヨガの根本経典「ヨーガ・スートラ」の第2章にヨガの実践方法として「8つの枝（アシュタンガ）」を理解することが必要だと紹介されいます。
太陽礼拝のポーズから始まる約82のアーサナを呼吸に合わせて速いテンポで連続的につなげていくことが特徴です。ポーズの中には難度の高いものもあり、心拍数を上げるポーズの繰り返しで身体を温め、筋肉の柔軟性を高めることができることも特徴です。
インドの(Sri K Pattabhi Jois)パタビジョイス師によってこの伝統あるヨガの ８部門を現代の人々が分かりやすく学べるように具体的にしたものが今回行われるもので、その特徴は、太陽礼拝（サンサリテーション）・スタンディング・シッティング・逆さのポーズ・ フィニッッシングの各ポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きでフロウする＝ビンヤサスタイルと言われています。
特に３.と４.のポーズと呼吸を組み合わせて練習するテクニック（技法）は明快にダイナミックでエネルギッシュな為、アメリカ、ヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、マドンナをはじめ、ハリウッド界、スポーツ界、ファッション界など、様々な分野で活躍している人々が体の健康と精神の向上にこの宝物と言うべきメソッドを活用して多大な効果を生み出しています。
今回はここ杭州にて、更科先生による日本語でのアシュタンガのクラスが体験出来ます。

日本で活躍中の更科先生、初の杭州WSです。是非お見逃しなく！！

上海でもWS開催します！！
詳細は下記まで要チェックです☆
スタジオ☆ロータスshanghai
http://blog.goo.ne.jp/lotus_1017jp/


お問い合わせ先
小田原真貴 http://blog.goo.ne.jp/maki-hz/
maki-hz@goo.mail.ne.jp