上の写真は、(c)Tomo.Yunさんの写真です。http://www.yunphoto.net ）

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捉われないままでいなさい。

なにかがあなたを捉え、あなたを動かし、あなたから引きずり離そうとし、
それがあなた自身より重要になっているときはいつでも、
深く息を吸い、深く吐きだしなさい。

そして、息を吐くことでつくられたその小さなすき間の中で、
ものごとを見なさい――美しい顔、美しい肉体、美しい建物、
そのほかなんでも。

もしあなたが難しいと感じるなら、ただ息を吐くだけでは
すき間をつくれないなら、もうひとつのことをやるがいい
――息を吐き、空気をすべて出しきり、少しの間吸うのを待ちなさい。
止まりなさい、息を吸ってはいけない。
そして、そのものごとを見なさい。
空気を出しきっているとき、息を止めているとき、
なにもあなたを捉えることはできない。
その瞬間、あなたは欲望への橋渡しを持たない――橋は壊れている。
呼吸は橋だ。

試してごらん。
あなたが観照の感覚を持つのがたとえほんの一瞬だとしでも、
それはあなたに観照することの味わいを与え、
それが何なのかという感覚を与えるだろう。
そしたら、あなたはそれを探し求めることができる。

OSHO
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1/10の瞑想会は、足からのエネルギーの上昇を感じながら、全身を震えにゆだね、その後ダンスと静寂が続く瞑想であるOSHOクンダリーニ瞑想と、もう一つ瞑想を行います。

OSHOの瞑想が初めての方の参加も歓迎します。

日時：1/10(月)(10th Jan. Mon) 18:00 - 21:00
　18:10-19:10 OSHOクンダリーニ瞑想 (OSHO Kundalini)
　19:30-20:30 その他の瞑想 (another meditation)
　20:30-21:00 シェアリング、後かたづけなど (Sharing)

参加費：８００円
会場：仙台市富沢市民センター ２階第１会議室
Tomizawa Citizen Center 1st meeting room on 2F
登録団体名：「心と体のバランスの会」

18:00 までに会場にお越し下さい。 瞑想途中の部屋の出入りを禁止します。１つ目の瞑想に遅れた場合は、１つ目が終了するまで部屋の外でお待ちください。
床に座りますので、クッションや座布団の持参もお勧めします。
服装は自由です。動きやすい着替えをお持ちください。

富沢市民センターの説明：
　住所：太白区富沢南1丁目18番地の10 　TEL 022-244-3977
　交通：仙台市営地下鉄富沢駅より徒歩7分
　駐車場：あり(無料、40台)
　地図は下のURLを参照して下さい。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=35920222&comm_id=264566
http://www.stks.city.sendai.jp/hito/WebPages/sisetu/simin/sisetu/taihaku11.html