心と身体のシャンテイヨガ&講座&ランチ会
〜自分をみつめる〜


癒しの空間で、心と身体を静かにリラックスしませんか？

シャンテイとはサンスクリット語で寂静、平和、調和という意味です。

あわただしい日常生活から解放され、心と身体を癒しましょう。

フリースペースららさんで開催します。ららさんオーナーのkumikoさんと初コラボ。

心と身体のミニ講座の後、シャンテイヨガで自分自身をみつめながら、心と身体をほぐしていきます。

ヨガの後はkumikoさんが作ってくれた美味しくて身体にいいお料理を、楽しくいただきます。

＊日時：１２月１３日（火）　１０時〜１３時半

＊参加費：３，５００円(ランチ代込）

＊持ち物：動きやすい服装、ヨガマットまたは大き目バスタオル
（ヨガマットレンタルあり　200円　要事前申し込み）

＊場所：フリースペースらら
　　　　　新潟市西蒲区和納

＊定員5名（2名以上で開催　定員になり次第締め切り）



皆様のご参加をおまちしております