このセミナーは自分がインドはヒマラヤのマスターから学んできた、クリヤヨガのテクニックと、瞑想についてご指導させていただくセミナーです。「クリヤヨガ」とは、大ざっぱに言って、内側のエネルギーの流れを調整していくためのテクニックを実践して瞑想に入ってゆくヨガです。

◎時間：PM1:30〜4:30　

◎会場：万代市民会館５階（青年の家）501和室

◎会費：1500円

◎定員：６〜７名


●第４弾テーマ「バンダという技法〜浄化（ピュアリフィケーション）の必要性〜」

　“バンダ”というのはスシュムナーを通るエネルギーの流れをダムのように、一時せき止める技法。流れをせき止めて、ためて、一気に解放することで、より勢いのある流れを作り出すことができます。
　その流れに乗って上昇し、瞑想の深みに入ってゆく。全身のエネルギーの通り道（特にスシュムナー）を浄化していく上でも効果の高い技法です。
　
　今回はそういった内側を浄化していくことの必要性についてレクチャーし、第３回で行ったテクニックと合わせて、バンダの技法を実践していきます。
　バンダはやり方を間違えるとカラダに危険を伴うこともある技法ですので、１つ１つ丁寧に説明しながら実践していきます。
　
　第３回の内容を踏まえての内容となります。第３回未参加で今回参加希望の方は、KAJUまでご相談下さい。

　よろしくお願いします〜。ではではん。