まだまだ寒い長野ですが、春の訪れを感じる小鳥たちの声や
お日様にそろそろうきうきしています。
2/21〜23で八坂の明日香荘にて半断食＆ワークショップを企画いたしましたが、
最小催行人数13名に達することができなかったため、
今回、1dayデトックスプログラムとして我が家で開催する運びとなりました。
内容は以下です。

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日時　2010/2/22(月)
参加費　\2000
子連れ参加歓迎♪お子様無料

場所　大町市八坂一ノ瀬11143遠藤宅
(赤い屋根の古民家)
持ち物　座布団・毛布(古い家なので寒さ対策に)　
≪申込・問合せ≫
由朋(担当・えんどう朋子)
090-6473-4324
ultratom322@hotmail.com
必要事項(名前・性別・住所電話番号・メールアドレス)を明記の上、
電話・メール・郵送のいずれかでお申し込み下さい
☆申込は2/20締め切り

　　≪スケジュール≫
10:00　集合
10:30　オリエンテーション
11:00　座禅〜30分を2コース〜　
　※ゆるゆる休みながらの座禅で心身と対話
13:00　由朋(タブラ・唄とピアノ)ライブ
14:00　シェアリング・質疑応答
♪終わり次第　お楽しみ企画考えてます♪
16:00〜　自由解散

☆プログラムの間に身体に優しい玄米甘酒を適量ご用意します。
☆前日2/21の夕食は、軽めにして、当日の食事を抜いてきましょう。
(断食実施にあたっての詳細な注意点は申込後、お知らせします。)
☆お子様連れの方へ
?プログラムの座禅の間は、託児します。子供たちは散歩や別の場所で遊びます
?ライブから子供たちも一緒に参加します。身体と心の変化は、子供たちとの日常にも何か変化をもたらすかもしれません♪
?お子様のお昼御飯は、味噌汁を用意します。おにぎりなどはご持参下さい。

≪食べないことって・・？≫
・身体の消化器官を休めることで、身体自身が本来もっていた生命力が湧き出てきます。
・身体と心の結びつきを実感・体感。
・食べないことで、身体がリラックスし食が与えている身体への影響に気付く。
・他にもいろいろ・・体験から気付きがえられるのでは♪

≪断食中に由朋(ゆうほう)の音を浴びる≫
・音は身体やココロからのサイン(不調など)に調和をもたらす
・流れに身を任せ、ありのままを受け止めることを助ける。
・ハートがオープンになり、必要のなくなったものを手放せる。