昨年のロシアキャンプでいろいろと見せてくれたヴラディミアが５月の連休に来日します！

“システマのレスリングとストライクへのアプローチ”

日時：2010/05/01,02,03

会場：東京都内

〜〜〜システマの基本と武術練習でのそのあり方〜〜〜

一日目“システマの基本をマスターしよう！”
リラックス、呼吸法、自然な動き、筋肉と関節の正しいウォームアップの仕方、痛みと恐怖のコントロール

２日目“レスリング”
コンタクトと感受性　ホールドからの脱出、自然なレスリングと身体のコントロール

三日目“ストライク”
ストライクのよけ方の原則
ストライクの原則
様々なストライク

詳しくは　システマジャパンのホームページ（http://www.systemajapan.jp/）へ！