怒りたくはないのについ子どもを怒ってしまって後から自己嫌悪。。。そんな経験はありませんか？
わかってはいてもついイライラして怒ってしまう。。。

そんな「つい怒ってしまう」を上手くコントロールできると、楽しく子育てもできるし子育て以外の
人間関係もラクになりそう！

そんな思いから、ママのためのアンガーマネジメントセミナーを開催します。

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アンガーマネジメントとは？

1970年代にアメリカで始まったアンガー（イライラ、怒りの感情）を
マネジメント（上手に付き合う）ための心理教育です。
怒っているのは分かるけれど、
本当の根本にある自分の怒りの原因、問題はなんなんだろう？
怒りの根本には、実は様々な感情が隠されています。その感情がなんなのか？
自分の怒りが起こる原因は一体どこからなんだろう？
アンガーマネジメントを学ぶ事によって、自分自身の怒りを理解し、コントロールしたり、癒したり、
ポジティブなものへ変換させたり、自分の中でたく さんの変化が生まれ、感情がさらに豊かになり、
職場での問題解決や、夫婦や友人、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる物事に
良い循環が生まれます。

〜日本アンガーマネジメント協会HPより抜粋
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アンガーマネジメントを学んで、子育てに活かしてみませんか？
イライラしてしまった時、子育てが上手くいかない時、何かヒントになるかもしれません。
同じような気持ちを持った参加者同士が交流する事で、ふっと気がラクになるかもしれませんよ〜

こんな方にオススメのセミナーです

■ついイライラ、怒ってしまう自分を変えたい
■ハッピーな子育てをしたい
■なぜ怒ってしまうのか、自分の怒りの根本について考えてみたい
■人間関係を良くしたい
■子育て中のママと交流したい

【日時】
2013年9月7日（土）　10:00〜12:00

【場所】
東京ウィメンズプラザ
第3会議室
東京都渋谷区神宮前5-53-67
JR山手線・東急東横線・京王井の頭線：渋谷駅下車徒歩12分
地下鉄銀座線・半蔵門線・千代田線：表参道駅下車徒歩7分
都バス(渋88系統)：渋谷駅からバス4分青山学院前バス停下車徒歩2分

http://www.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/index.html

【参加費】
3,000円（当日会場で集めます）

【対象】
・子育て中のママ
・アンガーマネジメントに興味がある方

【講師】
望月　ひろみ
日本アンガーマネジメント協会　認定ファシリテーター・協会認定キッズインストラクター　企業研修講師・大学非常勤講師。男の子二人の母親・子供達は大学生になるが、程よい距離感を保ち良い関係を築いている

【講師からのメッセージ】
「子育て中のママはとても大変です、ついついイライラしてしまいます。
些細なことで、子供を怒ったりして・・そんな自分に落ち込んだりした経験って、ありませんか？
子育て中の日常のイライラや怒りについて、その本質と対処法などを一緒に学んで、楽しい子育てライフにしてみませんか」

【お子さま連れの参加について】
・1歳未満のお子さま参加可能ですが、ワーク中心のセミナーとなりますので進行にご協力いただきますようよろしくお願いします。
1歳以上の年齢のお子さまの参加についてはお問合せください。
・会議室は和室となります。

申込はこちらからお願いします
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/102894/