アルケミークリスタルボウルとは、高純度の水晶を主原料としたボウル状の楽器のこと。

クリスタルボウルの音色を聴くと、私たちがリラックスをしている時や瞑想をしている時と同じ脳波(α波・β波)になると言われています。

普段足を運ぶことが少ないお寺という場所で、クリスタルボウルの音色が響く中やさしいヨガで心身を調整します。

最後には仰向けになってクリスタルボウルの音色を全身で浴びながら休みます。

そのまま眠ってしまう方も多いですが、目覚める頃には頭がスッキリ、身体や心は穏やかという変化が味わえます。

考えごとが多い方
眠りが浅い方
身体をほぐしたい方
どなたでも大歓迎です！

ヨガがはじめてな方や、おひとりで参加される方も多いです。

ヨガ指導 ひろな
クリスタルボウル奏者 しのぶ

横浜市営地下鉄・新羽駅すぐ近くの西方寺さんにて開催します。

参加費3000円。

ヨガマットかその代わりになるもの、お水、羽織りものや靴下もあるとより暖かいです。

予約制となりますので、o-shino@ab.em-net.ne.jpまでお願い致します。
(代表 しのぶ)