管理人様貴重なスペースをお借りします

マタニティヨガ体験してみませんか？ at 戸塚

プレママさん大集合これから妊娠したいという方もお待ちしております
そして、マタニティヨガ、ママヨガサークルのメンバー募集中です

寒い日が続きますね〜でも積極的に外にでて、マタニティヨガで寒さを吹き飛ばしましょう
ヨガで心と身体を整え、健康で安産をむかえましょう
ヨガは未経験でも大丈夫、おなかの中の赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみます
ヨガの後はティータイムでリラックスマタママ友つくってマタニティライフを楽しみましょ

内容
呼吸法で心と身体をリラックス
エクササイズで妊娠時のマイナートラブルを解消
ヨガのポーズで運動不足も解消
出産時に効果的なエクササイズ

対象者
妊娠16週以降安定期に入った方。医師の了承をもらってください
妊娠されていなくてもこれから妊娠を考えている方も参加お待ちしております

参加費：1000円

担当：ニエベ ブログはこちらから〜
http://ameblo.jp/comonieves
http://www.relax-yoga.com

申し込み方法
下記メールアドレスに、
お名前
妊娠されている方は妊娠週数
携帯番号
ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ
をご記入ください。

持ち物、場所等の詳細をﾒｰﾙに送付させていただきます。
naonao1224@hotmail.com

12月24日クリスマスイヴ(東戸塚)
1月14日(木)(戸塚)
開催予定〜です