…管理人様〜貴重なスペースおかりいたします…





〜！駅前すぐの横浜市内会場＆毎回の参加費制なので安心！〜
〜　がんばるママと働く女性初心者さんの為のエクササイズ　〜　



＜＜＜トータルボディエクササイズ＆
　　　　　　　　　NYスタイルベリーダンスエクササイズ＞＞＞



横浜市中心で働く女性＆子育て中のママのために開催！

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　＜お子様連れ可能＞女性の為の簡単ベリーダンスエクササイズ
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めざせっ『『美腹』』『『ボディメイク』』
女性のためのエクササイズクラスボクササイズ中心の『『トータルボディエクササイズ』』とベリーダンスの動きを元にした『『NYスタイルベリーダンスフィットネスエクササイズ』』２つのクラスでのエクササイズを行っています！

運動が大好き！エアロビやダンスといったバーンアウトなエクササイズがお好きな方には『トータルボディエクササイズ』、少ない動きで、運動が苦手な方におすすめの『NYスタイルベリーダンスエクササイズ』をご用意しています。

どちらのクラスも未経験の方が八割！
みなさん女性特有の月経痛緩和、ボディスリム、ジーンズのサイズが小さくなった、腰痛、頭痛がなくなったなど『びっくり体験談』が報告されています☆






気になったら…まずはいつでも参加可能（入会金など一切いりません）

参加費￥１５００
持ち物　動きやすい服装、おんぶ紐（お子さんが泣いてしまう方）
　飲み物、コインベルト（あれば）　　　　　　　



会場は横浜市内を中心として…
二俣川、吉野町、井土ケ谷、ららぽーと、トレッサ、有隣堂カルチャースクール戸塚店、西谷など駅前から５分以内の場所で行っています


午前中の空いた時間を使って、心も体も元気にしませんか？
インストラクターはインストラクター歴１２年以上のママインストラクターです
子育ての中でできるエクササイズやちょっとしたヒントなどもおつたえしています


詳しい日程などはこちらからご覧ください☆
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3962740