【リチャード・ペレズさんの空手エクササイズ】

　　ストレッチ・筋肉トレーニング・空手の構え・護身術などを
　　楽しく学んでいます。
　　空手経験の有無、男女を問わず、子供から大人まで
　　一緒にいい汗をかきながら心技体を磨きませんか？
　　　
　リチャードさんからのメッセージ
　　このトレーニングは、空手の心身を鍛える事を中心に、
　　有酸素運動とストレッチを加えました。
　　強く健康な体を作りながら、それぞれの心を高める鍵を
　　開けていく事を目指しましょう。
　　人との競争ではなく、自分との競争です。


　　7日（土）と28日（土）《空手エクササイズ》
　　　【時間】　18:30〜20:00
　　　【場所】　あざみ野　大場みすずが丘地区センター
　　　　　　　　（田園都市線　又は　横浜市営地下鉄）
　　　【料金】　各回　大人3,000円
　　　　　　　　　　　子供1,500円(17歳以下)
　　　【定員】　7日　終了/ご参加ありがとうございました。
　　　　　　　　28日　空き６名
　　　　　　
　　　【服装・その他】　白いTシャツとジャージ、タオル、
　　　　　　　　　　　　飲み物　など

　　　【お申込み】　ご連絡先(携帯番号など)を添えて、
　　　　　　　　　　　Songbirdまでmixiメッセージでお願いします。