天然温泉とマクロビティクなフードで
体も心もリフレッシュするワークショップ☆



「「「クロビティック＆Yogaな
　　　　　　リトリートワークマショップ @izu 」」」





【日時】2007年5月12日（土）〜13日（日）　1泊2日
　　　　　*お申し込み受付締切日：4月28日（土）



【場所】伊豆長岡温泉　木犀の湯　こだま荘
　　　　*2人1部屋になります。
　　　　
　　　　・木犀の湯　こだま荘
　　　　　http://www.kodamaso.com/
　　
【参加費】￥30,000

☆値段に含まれるもの：ワークショップ代金、宿泊代金、朝夕の食事
（夜の食事はマクロビオティックの懐石料理！、もちろん温泉あります）




＜リトリートワークの内容＞


リトリートとは「一時的に普段いる環境から離れ、
自然の中に入り静かな環境の中でボディー、マインド、スピリットの
調和を取り戻す」こと。

また、「隠れ屋」という意味でも使います。

自然と向き合いリラックスした心と身体の状態で、
普段は都会で行われるワークショップを受けることで、
より自分の深いところへとワークし普段では感じられない変化や
心の動きにも気付けます。


ストレスの多い日常を完全にその時だけ忘れて、
自然に囲まれた「隠れ屋」的な場所でナチュラルな食べ物を摂り、
夜はゆったりと温泉に浸かってみる。（もちろん、露天風呂！）

昼は五感をフルに喜ばせるための自然散策や聖地スポットへ行き、
残りの時間は石を使ったワークショップに参加という贅沢なプログラム。



■ＹＯＧＡやピラティスなど日常も出来る動きから
　体からという側面から心と肉体のバランスをとってい　きます

■一人一人の日常生活の運動量などを考慮した上で
　ダイエットや部分的なシェイプアップの方法など

■お天気がよければ早朝ウォーキング
　最近メジャーなウォーキングを効率よく行うための
　ウォーキングコーチング


■メデテーション（瞑想）
　心を落ち着かせホルモンバランスを整えつつ
　自分の中にある苦しい感情を手放していきます



■パワーストーンやカラーを使った自己セラピー

　いつも見落としてしまう自分の心の苦しさを
　手放していきます






【お問い合わせ＆ご予約】

石のＴＩＡＮ
　http://www.tian-yokohama.com/index.htm