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開催終了第2回 気軽にセルフ・セラピーを学ぼう@桜木町

詳細

2006年10月12日 23:39 更新

2回目の開催です。初めての方も、連続の方もどうぞご参加ください。

凹んだ気持を、自分自身で回復させる方法をアットホームな雰囲気の中で学びませんか?
ちょっといやなことがあったとき、その気分から抜け出せないことってありませんか?
そんなときはどうしていますか?
人に話すのもなんだか気が引けるし、自然に心が回復するまで長時間待ちますか?

このイベントでは、自分のやっかいな感情の問題にうまく対処できる方法を勉強します。

あなたの感情的な受けとめ方は、あなたの考え方から生じているのです。
ほとんどの人は、通常この事実に気づいていないだけなのです。
考え方しだいで、悩みは消えます。

アットホームな雰囲気の少人数制です。
そんな中で、気持を切り替える練習を気軽にしませんか?
悩んでいる時間を出来るだけ短くして、人生を楽しむ時間を増やしましょう。

【日時】2006年11月26日(日) 午後1時〜午後5時
【場所】横浜市健康福祉総合センター9F ボランティアルーム@桜木町徒歩3分
    (前回の場所と違います。ご注意ください。)
http://www.voraemon.com/img/map_01.gif
【参加費】2000円
【定員】15名まで
【ファシリテーター】産業カウンセラー 大矢禮子  松村妙  越田早苗
☆ 参考資料として「論理療法による3分間セラピー」(大矢、松村 越田他の共訳本)を準備いたします。ご希 望の方はコメントを残してください。

     
お一人で参加されても、お友達とご一緒でもどちらでも。
体験型なので楽しいですよ。

◆参加ご希望の方、迷っている方、お気軽にご連絡くださ い!
若い方も、昔若かった方も、男性でも女性でもOKで〜す(^_^)

前回のアンケートをご紹介します。

・軽い気持で参加したのですが、自分でも意外な発見があ りました。とても面白くためになりました。
 (30代 女性)
・社会的に広く、この様なスキルを身に付けた人が増えたらいいと思う(20代 男性)
・役にたたせたいと思います。(30代 男性)
・三分間エクササイズの構造はよくわかりました。多分色々な局面で利用できると思います。(50代男性)
・感情を把握し自分を客観視するのって大変。繰り返すことで身に付くのですね。(50代女性)
・自分の考え方の癖を発見することができました。
(40代 女性)
・次に使いこなせるようになるための講座をしてもらいたい。(40代男性)
・セルフ・セラピーの考え方がわかりました。自分の今の感情を把握するのが難しかったです。(40代 男性)  などなど。


◆参加される方は、この下の「イベントに参加する」をク リックするのをお忘れなく。よろしく〜

コメント(60)

  • [21] mixiユーザー

    2006年10月16日 09:38

    なかじさん
    まだ、大丈夫ですよ〜 受付けました。
    開催は1ヶ月以上後なんですけど、定員になったら締切にしたいと思いまっす(^_^)
  • [22] mixiユーザー

    2006年10月16日 10:51

    前回参加できなかったので、参加させてください。

    まだ大丈夫ですよね!?

    宜しくお願い致します!!
  • [23] mixiユーザー

    2006年10月16日 11:22

    かなぶんさん
    はい、大丈夫です。受付けました。
    前回書き込みをしてくださった「かなぶん」さんですね。
    お会いするのを楽しみにしています〜
  • [25] mixiユーザー

    2006年10月16日 23:04

    はじめまして〜。

    セルフテラピーが、どういうものかすごく興味があります。
    ぜひ、参加させてください。

    よろしくお願いします^^v。
  • [26] mixiユーザー

    2006年10月17日 08:19

    ブースカさん
    は〜い。受付けました(^^)v
  • [27] mixiユーザー

    2006年10月17日 22:41

    Meguco☆さん
    ただ、使いこなすためには繰り返しが必要かもしれません。ですから連続参加をオススメします(^_^)
  • [28] mixiユーザー

    2006年10月17日 22:48

    気になります〜でもまだ参加できますでしょうか?
  • [29] mixiユーザー

    2006年10月18日 16:03

    みぃなぁさん
    気になったら「参加する」をクリックしてください。
    まだ、大丈夫ですよ〜(^_^)


    まだ大丈夫です(^_^)
  • [30] mixiユーザー

    2006年10月18日 20:40

    初めてですが、ぜひ参加させてください。
    まだ空きはありますか?
  • [31] mixiユーザー

    2006年10月18日 20:53

    yokoさん
    はい、受付けました(^_^)
    お会いするのが楽しみ〜
  • [32] mixiユーザー

    2006年10月18日 23:18

    初めてお目にかかります。

    絵吏でございます。
    とても興味があるテーマなので
    参加させて頂きたいと思います。
    宜しくお願い致します。
  • [33] mixiユーザー

    2006年10月19日 07:55

    絵吏さん
    は〜い。受付けました。
    お目にかかるのを楽しみにしています〜(^_^)
  • [34] mixiユーザー

    2006年10月19日 11:42

    初めまして。

    なんだか気になるので、間に合えば
    参加させてください。
  • [35] mixiユーザー

    2006年10月19日 18:14

    くに〜さん
    はい、受付けました。
    気になったら、参加してみましょう(^_^)
  • [36] mixiユーザー

    2006年10月24日 18:34

    まだ参加クリックしていなかったような・・・一応私も・・・。

    皆さん、楽しいワークショップにしましょうね!
  • [37] mixiユーザー

    2006年10月24日 22:03

    ★michaela★さん
    はい、楽しいワークショップにしましょうね〜
  • [38] mixiユーザー

    2006年10月25日 08:16

    参加させていただきます!
    自分で凹んだ気持ちを回復させたいです。
    宜しくお願いしますね。
  • [39] mixiユーザー

    2006年10月25日 16:38

    けんたさん
    はい。受付けました。こちらからメッセージを送りますので、返信お願いします。その時点で正式のお申し込みとさせてさせていただきま〜す。よろしくね(^_^)
  • [41] mixiユーザー

    2006年10月25日 21:24

    のりりんさん
    はい、受付けました(^_^) メッセージ送ります。

    あと、1名で締め切ろうと思います。その後は、書き込んでいただいても結構ですがキャンセル待ちになります。
    よろしくお願いします。
  • [42] mixiユーザー

    2006年10月26日 00:32

    はじめまして!
    早速ですが、自己啓発等に興味があり、ぜひ参加させてください!
    まだ埋まってませんか?よろしくお願い致します。
  • [43] mixiユーザー

    2006年10月26日 08:27

    わきゃさん
    受付けました(^_^)  メッセージを送ります。
  • [44] mixiユーザー

    2006年10月26日 08:29

    一応、わきゃさんまでで今回は締切とさせていただきます。
    これ、以降はキャンセル待ちになります。
    次回は、1月下旬を予定しています。
  • [45] mixiユーザー

    2006年11月21日 21:54

    キャンセルがでました。
    ご連絡をいただいた方、ありがとうございました。

    ということで、追加2名様受付けます。
    参加表明をよろしくお願い致します。
    開催は、26日の日曜日です。
  • [46] mixiユーザー

    2006年11月22日 02:10

    初めてなのですが、よろしければ参加させていただけますでしょうか。
    どうぞよろしくお願いします。
  • [47] mixiユーザー

    2006年11月22日 06:57

    すみません、参加したいのですが間に合いますか?
  • [48] mixiユーザー

    2006年11月22日 22:03

    しろさん
    はい。受付けました(^_^) スタートは会場の都合で13:30になります。

    やっしさん
    はい、間に合いました〜(^_^)
  • [50] mixiユーザー

    2006年11月23日 08:09

    bulanpurnamaさん
    次回は是非ご参加くださいね。1月27日(土)を予定しています。
    事前にイベントをたてます(^_^)
  • [51] mixiユーザー

    2006年11月23日 17:36

    もう一人参加できますか?

    今、参加希望野方からお電話いただいたのですが・・・
    いかがでしょうか。 できますよね。
  • [52] mixiユーザー

    2006年11月23日 22:07

    ララさん
    うわ〜 1名追加ですか〜 うれしい悲鳴です。
    せっかくなので、参加していただきましょう(^_^)

    でも、これで本当の締切にさせていただきたいと思います。
  • [54] mixiユーザー

    2006年11月24日 02:00

    ぱーこさん
    ごめんなさいね〜 お許しあれ!もし、あさってまでにキャンセルが出たらご連絡します!次回は1月27日の予定です。
  • [55] mixiユーザー

    2006年11月25日 20:38

    ごめんなさい。

    東京の母の具合が思わしくなく
    突然、看護に行くことになりました。

    こういうストレスを回避するために
    参加したかったんですけれど、
    本当に申し訳ございません。

    次回、宜しくお願いいたします。

    絵吏
  • [56] mixiユーザー

    2006年11月25日 20:56

    絵吏さん
    了解です。メッセージもありがとうございました。お母様のこと心配ですね。
    お大事に。
  • [57] mixiユーザー

    2006年11月25日 20:58

    ぱーこさん
    開催が明日に迫っていますが、ご都合がつくようでしたらご参加ください。メッセージを送らせていただきますね。
  • [58] mixiユーザー

    2006年11月25日 21:56

    残念。今気づきました。このイベントに(涙)
    次回楽しみにしてます。
  • [59] mixiユーザー

    2006年11月25日 22:23

    めぐみさん
    また、イベントをたてますので、次回は是非ご参加くださいね(^_^)
  • [60] mixiユーザー

    2006年11月26日 21:05

    ご参加下さった皆様、今日はお疲れ様でした。
    会場の階数を間違えてお知らせして、混乱させてしまいごめんなさい。
    おっちょこちょいな私ですが、今後もご要望があれば、この会を続けていこうと思います。

    取り急ぎアンケートの一部をご紹介します。

    ●自分の囚われていることが、そんなに大したことのないように思えてきました。少し視点を変えることによって、物事見方が変わることを学びました。(一部抜粋)     YKさん

    ●悩みや問題、ストレスに対しどう対応していけばよいか、その手段を学べて良かったと思います     YSさん

    ●自分では気づかない事がわかりました。慣れるまではみんなで話す時間をもっと増やした方がよいかも。勉強になりました。Yさん

    ●思い込み、自責の強すぎにより足踏みするよりも、現状を見て次に進むことができる。そのために本手法を活用できればいいと思います。     Tさん

    ●カウンセラーを目指しているが、理論を学んでいる段階なので、内容が実践的で大変勉強になった。    NAさん

    ●心理的にピンチに陥った時、今日教えていただきたことを思い出したいと思います。     YYさん

    ●「3分間エクササイズ」も気持の整理が出来る方法論の一つだと思いました。     YTさん

    それでは、次回をお楽しみに〜
mixiユーザー
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  • 2006年11月26日 (日) 午後1時〜5時
  • 神奈川県 桜木町ですが場所変わります
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