開催終了10/8(日）気軽にセルフ・セラピーを学ぼう＠桜木町
詳細
2006年10月06日 23:25 更新
凹んだ気持を、自分自身で回復させる方法をアットホームな雰囲気の中で学びませんか？
ちょっといやなことがあったとき、その気分から抜け出せないことってありませんか？そんなときはどうしていますか？
人に話すのもなんだか気が引けるし、自然に心が回復するまで待ちますか？
そこで今回は、こんなイベントを開催します。
「あなたにもセルフ・セラピーができる」
そう、自分のやっかいな感情の問題にもうまく対処できる方法を学びます。
あなたの感情的な受けとめ方は、あなたの考え方から生じているのです。
ほとんどの人は、通常この事実に気づいていないだけなのです。
考え方しだいで、悩みは消えます。
アットホームな雰囲気の少人数制です。
そんな中で、気持を切り替える練習を気軽にしませんか？
悩んでいる時間を出来るだけ短くして、人生を楽しむ時間を増やしましょう。
【日時】2006年１0月8日(日) 午後１時〜午後５時
【場所】横浜市市民活動支援センター4F 研修室１＠桜木町徒歩5分
http://
【参加費】２０００円
【定員】15名まで
【ファシリテーター】産業カウンセラー 大矢禮子 松村妙 越田早苗
お一人で参加されても、お友達とご一緒でもどちらでも。
体験型なので楽しいですよ。
◆参加ご希望の方、迷っている方、お気軽にご連絡ください！ 若い方も、昔若かった方も、男性でも女性でもＯＫで〜す(^_^)
◆参加される方は、この下の「イベントに参加する」をクリックするのをお忘れなく。よろしく〜
ちょっといやなことがあったとき、その気分から抜け出せないことってありませんか？そんなときはどうしていますか？
人に話すのもなんだか気が引けるし、自然に心が回復するまで待ちますか？
そこで今回は、こんなイベントを開催します。
「あなたにもセルフ・セラピーができる」
そう、自分のやっかいな感情の問題にもうまく対処できる方法を学びます。
あなたの感情的な受けとめ方は、あなたの考え方から生じているのです。
ほとんどの人は、通常この事実に気づいていないだけなのです。
考え方しだいで、悩みは消えます。
アットホームな雰囲気の少人数制です。
そんな中で、気持を切り替える練習を気軽にしませんか？
悩んでいる時間を出来るだけ短くして、人生を楽しむ時間を増やしましょう。
【日時】2006年１0月8日(日) 午後１時〜午後５時
【場所】横浜市市民活動支援センター4F 研修室１＠桜木町徒歩5分
http://
【参加費】２０００円
【定員】15名まで
【ファシリテーター】産業カウンセラー 大矢禮子 松村妙 越田早苗
お一人で参加されても、お友達とご一緒でもどちらでも。
体験型なので楽しいですよ。
◆参加ご希望の方、迷っている方、お気軽にご連絡ください！ 若い方も、昔若かった方も、男性でも女性でもＯＫで〜す(^_^)
◆参加される方は、この下の「イベントに参加する」をクリックするのをお忘れなく。よろしく〜
コメント(61)
2006年10月08日 21:54
ご参加くださった皆様(^_^)
ねこねこ。です。
ご参加くださった皆様のおかげでとても楽しい日となりました。年令も様々な方達が入り混じっていい雰囲気でしたね。ありがとうございます。
アンケートを読ませていただき、イベントを開催したことに意義があったとうれしい気持でいっぱいです。
アンケートの一例をご紹介します
・軽い気持で参加したのですが、自分でも意外な発見がありました。とても面白くためになりました。
・三分間エクササイズの構造はよくわかりました。多分色々な局面で利用できるとおもい ます。
・感情を把握し自分を客観視するのって大変。
・怒りや不安の対処を学ぶことができました。今後前向きに生きていきたい。
・役に立たせたいと思います。
・次に使いこなせるようになるための講座をしてもらいたい。などなど。
この技法は使いこなすためには、繰り返し練習する必要があるので連続開催も検討しています。
そういえば緊張しまくりの講師が途中で咳き込んだりしてご迷惑をおかけしました。今度の風邪で気管支がかなりダメージを受けていました(^^ゞ
ご参加くださった皆様に、重ねてお礼を申し上げます。
また、お会いできるといいですね(^_^)
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