開催終了【大阪】スポーツを通じた自然な友達作り！
詳細
2016年11月29日 00:26 更新
【大阪】スポーツを通じた自然な友達作りをしませんか？
【12/17】
未経験 & 初心者の為の1日体験レッスン！
皆で楽しく身体を動かしましょう！
1日完結の体験レッスン&『未経験・初心者』向けの内容ですので、基本からゆっくりやっていこうと考えています。
また、運動を通じた友達づくりを兼ねていますので、お一人参加の方や女性もお気軽にご体験くださいね。
『レッスン後は希望者でご飯でも行きましょう』
��09:00頃〜09:50頃
『KICKBOXING / キックボクシング & 護身術etc』
《内容》
「構え方(ファイティングポーズ)」
「パンチ」「キック」の基本と、
いきなり見知らぬ人に手を握られた場合の外し方など女性にお勧めの護身術！
そしてクールダウンを兼ねて、ピラティスの呼吸法を用いての体幹エクササイズを予定しています。
皆で楽しく！綺麗でカッコ良く動ける身体を目指しましょう〜
��09:45頃〜11:15頃
『PILATES / ピラティス』
《内容》
モデルさんやダンサーも身体をづくりに取り入れている方も多いピラティスを予定しています。
呼吸法を取り入れながら体幹を鍛え「ウエストダウン」や「ヒップUP」を目指しましょう！
��11:10頃〜12:00頃
『FIRST AID / 応急手当教室』
《内容》
大震災がいつ起こるか分からないこの時代、サッカーや英会話教室があるように、万が一の時に備えて、誰もが気軽に「防災」や「応急手当」を学べる環境があった方が良いのではないかと思い計画してみました。
大震災時、「本当に救護や支援が必要な場所」に優先して「警察・消防・自衛隊・医療機関・公的機関」に行って貰えるよう、今のうちに
「自分や家族の身は自分達で守れる技術」を身につけませんか？
アウトドア活動時でも役に立つ内容です。
【レッスン時間について】
※09:00入室〜12:00退室となります。
また、� 銑Ｋ�レッスン間の間はありませんので、参加を希望されるレッスン時間になりましたら、各自入退室をしてください。
休憩はこまめに取りますが、しんどくなったら気軽に各自のペースで休憩をお取り頂き、こまめに水分補給を行なってくださいね^o^
よろしくお願い致します。
[Place / 場所]
大阪:JR天王寺駅近隣
参加人数が少ない場合は、JR八尾駅近隣での開催となります。
【参加資格】
・医師により運動を禁止されていない健康な方等
・飲酒されていない方
【持ち物】
・運動しやすい服装
・飲み物
・タオル etc
【ご予約方法】
《日程／時間帯》
《コース名》
《お名前》
《年齢》
《性別》
《携帯メールアドレス》
《携帯番号》
をご連絡ください。
少しでも興味をお持ち頂けましたら、まずはお気軽にメッセージくださいね^o^
【メール】
fitnessfighters@yahoo.co.jp
※参加人数が少ない場合は、開催されない場合があります。
また、予告なく内容を変更する場合がありますので、参加ご希望の方は一度ご連絡くださいね^o^
【ご協力のお願いです】
本内容およびURL内の内容についてご確認・ご理解願います。
(2016年11月25日現在)
(写真はイメージです)
12/17 キックボクシング等詳細
http://
Facebook
https:/
【12/17】
未経験 & 初心者の為の1日体験レッスン！
皆で楽しく身体を動かしましょう！
1日完結の体験レッスン&『未経験・初心者』向けの内容ですので、基本からゆっくりやっていこうと考えています。
また、運動を通じた友達づくりを兼ねていますので、お一人参加の方や女性もお気軽にご体験くださいね。
『レッスン後は希望者でご飯でも行きましょう』 ��09:00頃〜09:50頃
『KICKBOXING / キックボクシング & 護身術etc』
《内容》
「構え方(ファイティングポーズ)」
「パンチ」「キック」の基本と、
いきなり見知らぬ人に手を握られた場合の外し方など女性にお勧めの護身術！
そしてクールダウンを兼ねて、ピラティスの呼吸法を用いての体幹エクササイズを予定しています。
皆で楽しく！綺麗でカッコ良く動ける身体を目指しましょう〜
��09:45頃〜11:15頃
『PILATES / ピラティス』
《内容》
モデルさんやダンサーも身体をづくりに取り入れている方も多いピラティスを予定しています。
呼吸法を取り入れながら体幹を鍛え「ウエストダウン」や「ヒップUP」を目指しましょう！
��11:10頃〜12:00頃
『FIRST AID / 応急手当教室』
《内容》
大震災がいつ起こるか分からないこの時代、サッカーや英会話教室があるように、万が一の時に備えて、誰もが気軽に「防災」や「応急手当」を学べる環境があった方が良いのではないかと思い計画してみました。
大震災時、「本当に救護や支援が必要な場所」に優先して「警察・消防・自衛隊・医療機関・公的機関」に行って貰えるよう、今のうちに
「自分や家族の身は自分達で守れる技術」を身につけませんか？
アウトドア活動時でも役に立つ内容です。
【レッスン時間について】
※09:00入室〜12:00退室となります。
また、� 銑Ｋ�レッスン間の間はありませんので、参加を希望されるレッスン時間になりましたら、各自入退室をしてください。
休憩はこまめに取りますが、しんどくなったら気軽に各自のペースで休憩をお取り頂き、こまめに水分補給を行なってくださいね^o^
よろしくお願い致します。
[Place / 場所]
大阪:JR天王寺駅近隣
参加人数が少ない場合は、JR八尾駅近隣での開催となります。
【参加資格】
・医師により運動を禁止されていない健康な方等
・飲酒されていない方
【持ち物】
・運動しやすい服装
・飲み物
・タオル etc
【ご予約方法】
《日程／時間帯》
《コース名》
《お名前》
《年齢》
《性別》
《携帯メールアドレス》
《携帯番号》
をご連絡ください。
少しでも興味をお持ち頂けましたら、まずはお気軽にメッセージくださいね^o^
【メール】
fitnessfighters@yahoo.co.jp
※参加人数が少ない場合は、開催されない場合があります。
また、予告なく内容を変更する場合がありますので、参加ご希望の方は一度ご連絡くださいね^o^
【ご協力のお願いです】
本内容およびURL内の内容についてご確認・ご理解願います。
(2016年11月25日現在)
(写真はイメージです)
12/17 キックボクシング等詳細 http://
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