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開催終了★ダイエットチャレンジ教室◆岩倉クラス

詳細

2009年11月27日 16:40 更新

【ダイエットチャレンジ教室 岩倉クラス】

第3期クラス スタートのお知らせです。

★12月10日(木)スタート^^

(不適切な場合はお手数ですが削除してください)


◆ 12週間の減量と栄養に関するクラスに参加しませんか? ◆

行事が多くなる年末年始…
ハッ!と気がついたら とんでもないことに!

な〜んて ならないように!
ダイエットにチャレンジしてみませんか?


★北名古屋クラス 第5期の結果発表!!

・Kさん 
体重   −9.2キロ 
体脂肪  −7.6%  
ウエスト −15センチ! 

・Sさん 
体重   −5.2キロ
体脂肪  −4% 
ウエスト −8.5センチ!


その他30名以上の参加者全員が 減量に成功されました^^ 

北名古屋クラスのほうには
現在 妊婦さん2名も参加されていて
妊娠中の体重コントロールにも活用いただいてます。 


1人のダイエットで 挫折した経験はありませんか?

健康管理士さんのアドバイスを受けながら
みんなで楽しく励ましあってダイエットをするクラスです。

健康で正しいダイエットを 知ってみませんか?



■会場 東町会館(休養室)

■日時 12月10日(木) スタート (空きがあれば途中参加も可)

■毎週木曜日 ? 9時30分〜


・基本的に 方法は自由 強制的なプログラムもありません。
・食事制限やエクササイズ、ジョギング等、自分で選んだ方法での参加。
 方法がない方は コーチと一緒にあなたに合った方法を探しましょう。
・週に一度 参加者が集まって 体重などの計測を行います。
・ウエイト・コントロールの為の理想的な生活の提案やアドバイス。
・健康的にダイエットをする事が目的なので 食事を取らないダイエット等はお勧めしません


★参加費・12回/3500円【資料代金・会場費】


【クラス参加の特典】
毎回 健康管理士さんによる栄養、ウエイトコントロールに関するお話。
無料の健康チェック
マンツーマンの個人指導
新しいお友だちとの出会い グループサポート
上位の方には賞品も!  


なにかきっかけがないと ダイエットは進まないもの。
地元の方 お友達同士で など 正しい知識を身につけながら
励ましあって いきましょう♪

問い合わせ 質問などは 気軽にメッセ下さい^^

コメント(25)

  • [1] mixiユーザー

    2009年11月27日 08:53

    はじめまして〜。

    現在妊娠7ヵ月の妊婦です。
    北名古屋のクラスでは、妊娠中の方も参加されているとのこと。
    私も妊娠中の体重管理に苦労しているので、参加したいです。

    今現在、病院での安静指示や検査(血圧、尿糖、尿蛋白、浮腫、貧血)の異常ありません。
    体調次第で参加できない日や、後半は臨月だと思うので参加できないかも知れませんが、栄養やウエイトコントロールに関するお話に興味があるので、是非参加したいです。

    日程に関してですが、1回目だけ木曜日で、それ以降は水曜日ということでしょうか?
    12/10(木)も9:30〜でしょうか?
  • [2] mixiユーザー

    2009年11月27日 09:03

    興味ありますぴかぴか(新しい) 子連れでも大丈夫ですかexclamation & question 私は3人の子持ちですが、一人産むごとに体重が増加涙 一人目妊娠前より20キロ近く増えてしまいましたあせあせ(飛び散る汗)
    頑張れば体重落ちますかねぇたらーっ(汗)
  • [4] mixiユーザー

    2009年11月27日 11:34

    私も2カ月のベビー連れで参加してもいいでしょうか??
    同じくこういう機会がないとなかなか妊娠前に
    戻れないようなので。。。
  • [5] mixiユーザー

    2009年11月27日 12:33

    ★あまねさん
    ご質問ありがとうございます。
    岩倉のクラスは 毎週木曜日の9時半からになります。

    北名古屋クラスは 毎週水曜日の2時 4時 7時です。

    時間が合えばぜひ参加してくださいね^^
  • [6] mixiユーザー

    2009年11月27日 12:43

    ★あつこちんさん
    がんばりましょ^^
    私もダイエット中ですが
    半年で12キロ ほとんど脂肪だけ落としました。


    ★マリまさん

    ほかの方もコメントされてますが
    子供さんつれての参加も大丈夫です。

    この部屋は わりと広くて 和室2部屋なので
    子供さんが遊ぶスペースも十分だと思います。

    安全面や(テーブルも出したりするので)ごきげんなど
    各自己責任になりますが それを了承していただければ
    歓迎ですよ。

    コーチ陣も 私を含め 全員が子持ちの主婦ばっかりです^^

  • [7] mixiユーザー

    2009年11月27日 12:48

    ★ミューさん
    2ヶ月のあかちゃんだと
    安全のため クーハンとかあるといいかもしれませんね^^
  • [8] mixiユーザー

    2009年11月27日 13:19

    >5:うららさん

    > 岩倉のクラスは 毎週木曜日の9時半からになります。

    それでは、#0が間違っていると言うことでしょうか。

    #0より引用

    > ■日時 12月10日(木) スタート (空きがあれば途中参加も可)
    >
    > ■毎週水曜日 ? 9時30分〜

    ・9:30から始まって何時頃終了予定でしょうか?
    ・ここで『イベントに参加する』をクリックしたら、申し込み完了ということでしょうか?
    ・当日は何か持ち物などありますか?(動きやすい服装がいいとか…)

    質問ばかりですみません。
  • [9] mixiユーザー

    2009年11月27日 16:54

    ★あまねさん
    他 みなさま^^;

    すみません
    イベントトピの曜日が間違ってましたあせあせ(飛び散る汗)

    修正させていただきました

    岩倉クラスは
    毎週木曜日 9時半からの開催になります。
    ごめんなさい^^;

    日にちや人数によっても違いますが
    1時間から 1時間半ほどになります。

    持ち物は特にありませんが
    簡単な筆記用具をお持ちいただくと
    メモなどされたいとき いいと思います。

    服装ですが
    サイズなどの測定もするので スカートではなく
    パンツかレギンスなどがいいかと思います。
    また 体脂肪も測るので 靴下など はだしになれる状態でお願いします。


    申し込みされたい方は 予約制になりますので
    個人情報の書き込みができないため
    わたしのほうに 直接メッセージをくだされは
    詳細のほうお知らせいたします。

    たのしく盛り上がりたいと思いますので
    気軽にご参加くださいね^^

  • [10] mixiユーザー

    2009年11月28日 09:41

    >うららさん

    岩倉は毎週木曜日なんですね。
    是非参加したいです。
    メッセ送りましたのでよろしくお願いします。
  • [11] mixiユーザー

    2009年11月28日 10:00

    私も参加しま〜すぴかぴか(新しい) この機会に痩せれるといいなぁほっとした顔
    よろしくお願いします顔(願)
  • [12] mixiユーザー

    2009年11月28日 14:39

    「基本的に 方法は自由 強制的なプログラムもありません。」
    ってのがいいですね。

    仕事をしているので、平日のプログラムに参加することは出来ませんが、
    みんなで励ましあって、しかも栄養士さんのアドバイスを受けながらすすめる。
    って、理想の方法だと思います。みなさん、頑張ってね〜ぴかぴか(新しい)
    (く〜っ 参加したかったなぁウインク
  • [13] mixiユーザー

    2009年11月29日 10:04

    参加させて頂きます。
    お会いしたかった方も数人参加されるのでとても楽しみです!

    一人でダイエットはやっぱり厳しいっ!
    私、人の目が無いと頑張れないみたいです…(笑)

    よろしくお願い致します。
  • [14] mixiユーザー

    2009年11月30日 19:52

    妊娠7ヶ月なんですが、今からでも参加出来ますか?
  • [15] mixiユーザー

    2009年11月30日 20:01

    参加してみようかなるんるんって思ってますウインク
  • [16] mixiユーザー

    2009年11月30日 20:15

    >14:なおみさん

    私も妊娠7ヵ月(初回の12/10には8ヶ月目前です)で参加しますよー。
    同じぐらいの週数の妊婦さんと知り合えるとうれしいなって思います。
  • [17] mixiユーザー

    2009年11月30日 21:09

    書き込み遅くなりました。

    ダイエット教室なんですが
    予想外にたくさんの方から参加したいとの声をいただきまして
    先着で連絡先をいただいた方からお申し込みを
    受けさせていただいてたのですが
    mixi以外でも募集をさせていただいてて
    当初の予定の人数を越えてしまいそうです。

    現在 待ちの状態にさせていただきます(;ロ;)
    本当にごめんなさい。

    たくさんの方に参加していただきたいのですが
    ひとクラスの人数が増えてしまうと 
    皆さんとお話をする時間自体が減ってしまって
    せっかく参加していただいても 結果が出ないことになってしまうのは
    絶対に避けたいので…

    コーチ陣相談して クラスを増やすなりの対応ができるか
    場所が空いてないと どうしようもないので…
    できるだけ 検討したいと思います。

    週末には お知らせできると思うので
    予約待ちでも大丈夫、という方は
    直接わたしのほうに メッセージいただけると助かります。

    もしくは 北名古屋クラス(水曜日 2時 4時 7時)の参加でも
    大丈夫という方があれば とっても助かります。
    もちろん最優先でさせていただきます。
    (内容はまったく同じです)
    こちらも 車可、子供さん可 です。

  • [18] mixiユーザー

    2009年12月10日 14:11

    今日は和気あいあいしてて、楽しかったです。
    これから皆さんと頑張って行きたいと思います。

    とりあえずレコーディングダイエット!
  • [20] mixiユーザー

    2009年12月10日 22:30

    参加されたみなさん
    今日はお疲れさまでしたクローバー
    なんか 楽しくてよかったですわーい(嬉しい顔)
    まあ 一週間は 書くコトに慣れるため
    普通で桜
  • [21] mixiユーザー

    2009年12月17日 19:33

    今日も楽しかったです。
    ありがとうございました。

    なかなか急に食生活を変える&甘いものを断つのは難しいので、とりあえずは意識的に水分補給して、水分摂取量を増やしてみます。
  • [22] mixiユーザー

    2009年12月17日 21:56

    ★あまねさん^^
    わたしも 最近だらけてたので
    皆さんに影響されて 気合い入りました^^

    水分は意識するだけでぜんぜんちがいますよ。
    ムクミのある人は 特にいいと思います^^
  • [23] mixiユーザー

    2009年12月23日 21:53

    明日もよろしくお願いします〜。

    今日は一足早いクリスマスディナー食べ過ぎました。(苦笑)
  • [24] mixiユーザー

    2009年12月23日 22:44

    皆さん よろしくお願いします^^

    わたしも昨日は市の子ども会役員の忘年会で…
    宴会してきましたあせあせ(飛び散る汗)

    今日 測定したら 先週より減ってたので
    何とか一安心(笑)

    明日はクリスマスです〜〜〜〜〜〜〜〜コワイげっそり
  • [25] mixiユーザー

    2010年01月07日 21:42

    今週もお疲れさまでした^^
    今日は寒くて大変でしたね〜

    お正月明けで 大変だった方も
    今日からリセットでがんばりましょ♪

    な〜んて わたしもリセットですわ〜あせあせ(飛び散る汗)
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