１１月は、みかんクラブでも人気上昇中の３Ｂ体操を行います。
前回の３Ｂ体操、親子で楽しむ体操はもちろんですが、ママの骨盤矯正や簡単なエアロビクスなど、ママのためのエクササイズも含め、参加のみなさんは楽しい時間を過ごしました。
今回も、講師の阿辺先生をお招きして、楽しくやりたいと思っています！
運動が苦手な方、久しぶりに動きたいなぁ〜って方、本当にお勧めです！


☆３Ｂ体操（あんよの出来る１歳以上のお子さん対象です）
＜日　時＞　１１月５日（木）１０時開場　１０:３０〜１１:３０
＜場　所＞　南流山福祉会館大広間
＜内　容＞　いま話題の親子で楽しむ３Ｂ体操を、講師をお招きして行います
＜費　用＞　ひと家族、３００円 ＋保険料１０円
＜持ち物＞　水分補給用の飲み物、着替え・タオルなど。動きやすい服装で参加ください。

＜申し込み方法＞以下のアドレス宛に、ママ＆お子様の名前とお子様の誕生日をお知らせください。
　mikanclub_nagareyama@yahoo.co.jp
＜申し込み期限＞１１月２日（月）

初参加・見学の方大歓迎です♪初参加の方は、その旨メールに明記ください。
では、当日皆様にお会いできるのを楽しみにしています。