ノルディックウォーキングは
全身をフルに活用して、年齢や運動レベル問わず
誰でも無理なく効果的にフィットネスすることができます。

ノルディックウォーキング公認インストラクターが
初歩の歩き方＆フォームを講習いたします。
まずはお気軽にチャレンジしてみてください。
きっと「ノルディックウォーキング」のイメージが変わります！


「たとえば、このような方にオススメ！」

☆ノルディックウォーキングを、まずは試してみたい方に。

☆ＮＷを始めてみたけれど、フォームをもう一度確認してみたい方に。

☆ふだんのウォーキングでは、少し物足りない方に。

☆ランニングやトレイルランニングのトレーニングに活用したい方に…

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[日時]２０１１年１月１５日（土）午前11時〜正午頃

[場所]JR仙石線本塩釜駅アクアゲート口　am11:00集合

[持ち物]
動きやすい服装、運動靴、帽子、飲み物、雨具（カッパ）、
薄手の手袋（軍手くらいのもの）、防寒具等
（お持ちの方はノルディックウォーキングポール）

※両手がフリーになるよう、
　必要な方はウェストバッグ・リュック等をご利用ください

[講師]
INWN&JNFA公認アドバンスインストラクター/JNWAインストラクター
ノル松リーダー　斉藤たかし

[参加費]
５００円（ポールレンタル、保険料他必要経費として）
※ポールレンタルご持参の方は300円（保険料等）

[申込先]メールでnwmatsushima[a]yahoo.co.jpまで
→[a]を@に打ちかえてお送りください
「参加日時」「お名前」
「連絡のつく緊急連絡先（携帯電話等）」
「レンタルポール希望の有・無」
　を明記願います

主催：ノル松（ノルディックウォーキングチーム松島）

≪公式ブログ≫　http://katuopancho.blog18.fc2.com/


【参加お申込みにあたって】

※小雨決行ですが、前日夜の天気予報で悪天候、または
　当日開催１時間前の時点で悪天候の場合は中止
　（雨天、警報、雷注意報等）

※当日開催の有無を、開催１時間前に主催者携帯までお問い合わせください。
　（中止の場合、公式ブログにその旨告知）

※参加中の事故、傷病の発生等について
　主催者は一切責任を負いかねます。
　健康管理・事故防止等に関しては、
　各自の自己責任により、十分ご留意ください。

※頂いた個人情報については、NWイベントに係る必要な事務連絡
　またはノル松イベント情報の送付以外には利用いたしません。