もうすぐ１２月ですね
街ではクリスマスイルミネーションも始まっていて、とってもキレイ

さてさて、次回のヨガクラスの日程が決まりました。
年内最後のクラスとなりますので、是非ご参加下さい

ヨガが始めての方も大歓迎です。
不安･･･興味はあるけど体が硬い･･･という方、お気軽にご参加下さい。
ヨガの呼吸で、心と体をリラックス♪
無理なくヨガを楽しみましょう。

■日時■
1２月２日（日）１１：００〜１２：００（１０：３０〜Open）

■場所■
中村ビル３Ｆスタジオ（地図はコチラ→http://yaplog.jp/coco-yoga/）
※祖師ヶ谷大蔵駅改札を出て右、商店街を歩いて１分です。

■料金■
￥1,000／1回　※当日受付にて

■持ち物■
・動きやすい服装
・タオル
・お水（水分補給大切です！）
・ヨガマット
　※お持ちで無い方には貸し出しいたします。数に限りがございますので、一度ご連絡ください。

■注意事項■
・ヨガを行うときは、空腹の状態がベストです。開始1〜２時間前には食事を済ませておく事をおすすめします。
・着替えの時間等もございますので、クラス開始１０分前にはお越し下さい。
・生理中の方は受付の際にお知らせください。（生理中は控えたほうがよいポーズがございます）
・病気疾病のある方は、医師の許可を得てからご参加ください。

■お申込み、お問い合わせ
　 kaox68@yahoo.co.jp