随分と寒くなってきましたね
今週は、日光が紅葉のピークとのこと。東京ももうすぐかな？？

さてさて、次回のヨガクラスの日程が決まりました

■日時■
1１月１８日（日）１４：００〜１５：００（１３：３０〜Open）

■場所■
中村ビル３Ｆスタジオ（地図はコチラ→http://yaplog.jp/coco-yoga/）

■料金■
￥1,000／1回　※当日受付にて

■持ち物■
・動きやすい服装
・タオル
・お水（水分補給大切です！）
・ヨガマット
　※お持ちで無い方には貸し出しいたします。数に限りがございますので、一度ご連絡ください。

■注意事項■
・ヨガを行うときは、空腹の状態がベストです。開始２時間前には食事を済ませておく事をおすすめします。
・着替えの時間等もございますので、クラス開始１０分前にはお越し下さい。
・生理中の方は受付の際にお知らせください。（生理中は控えたほうがよいポーズがございます）
・病気疾病のある方は、医師の許可を得てからご参加ください。

■お申込み、お問い合わせ
　 kaox68@yahoo.co.jp