管理人様、書き込み失礼致します。


〜コラボレーションイベント〜

ヨガ＋整体ピラティスで
　　新しいカラダに生まれ変わろう


ヨガ＆ピラティスを同時にできるチャンスです。

体験者募集のお知らせです。



日時：　１１月１３日（金）　１９：００〜２１：１５
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガ６０分＋ピラティス６０分（途中休憩あり）
　　　　　　　　　　　　　　　　　（随時開催しているのでその都度お知らせさせて頂きます）

自分でできるマッサージなども取り入れているので時間がたつのも
　　　　あっという間



　　　　　　　　１１月２１日（土）　１０：００〜１２：１５
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内容は上記と同じ


料金：　通常￥３，０００−が　→　体験料金￥２，５００−
　　　　　　　（１２月末まではキャンペーンにつき何度でもこのお値段です）


場所：　大阪市阿倍野区内の公共施設



定員：　８名　　（ただし３名様以上から開講とさせて頂きます）



対象者：　　ヨガはゆるやかな動き

　　　　　　　　　ピラティスはもともとリハビリで使われているので
　　　　　　　　　運動が苦手という方でもご安心下さい



持ち物：　ヨガマットかバスタオル
　　　　　　　　　動きやすい服（ジャージなど）




内容；　　ヨガ＋マッサージをして体を動かすことで
　　　　　　　　　ココロとカラダがリラックス
　　　　　　　　　血行が良くなり・１日の疲れも吹き飛ばします。

　　　　　
　　　　　　　　　その後にピラティスでインナーマッスル（内側の筋肉）を意識して
　　　　　　　　　動かすことで骨盤や背骨の歪みの改善にもつながり
　　　　　　　　　疲れ知らずのカラダ作りを目指します

　　　　
　　　　　ヨガとピラティス同時にすることで相乗効果UP




もう少し詳しい内容が知りたい方はコチラ

　　　ヨガって？　　 http://ameblo.jp/sun-bright/theme-10016342485.html

　　　ピラティスって？http://ameblo.jp/sun-bright/theme-10012053205.html




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