☆日本橋の憩いのヨガスタジオlotus8で鈴木ももこ先生のＷＳ☆

今回はメディテーション（瞑想）をテーマに素敵なクラスを提供してくれます。

【詳細】
http://www.lotus8.co.jp/weblog/archive/2007/11/book.html


クラステーマ：『ヨガ式メディテーション＆自分と対話するアサナ』

ヨガBOOKの監修者として、幅広い活動をされている、カナダ在住のヨガインストラクター鈴木ももこ先生が１２月に再来日されます！今回も日本のヨギー、ヨギーニのために素敵なクラスを企画してくださいました。クラステーマは『ヨガ式メディテーション＆自分と対話するアサナ』を学ぶ、です。

ぜひたくさんの方にご参加いただき、素敵な時間をすごしましょう。

内容：１）過多な情報や音にあふれている　現代社会だからこそ　「沈黙」の時間は大切！沈黙の時間がバランスをもどし、想像以上に心と体のエネルギーを高めます。
　　　２）ヨガ式メディテイション＆禅メディテーションを説明し実践します！

【著書】
見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ」2005　英知出版
http://mixi.jp/view_item.pl?id=205081 ←mixi内のレビューです！


日程：１２月１８日（火）　PM３：００〜４：３０(９０分）
講師：鈴木ももこ先生
定員：３０名
対象：ヨガ初心者〜経験者まで全てのレベルの方にご参加いただけます。
参加費： ３０００円
　　　　　（※会員の方はチケット使用可）
持ち物：動きやすい格好のお着替え、汗拭きタオル、
ヨガマット（レンタルマットは３００円）
お問い合わせ：Studio+Lotus8（スタジオ ロータスエイト）
　　　　　　　http://www.lotus8.co.jp/