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日々の暑さも和らぎ過ごしやすい季節となりましたが皆様、いかがお過ごしでしょうか。
先日ご好評を頂きました「ストックウォーキング講習会」に続きまして、
「ノルディックウォーキング講習会」を開催いたします。
ノルディックウォーキングは、北欧で発祥したポールを利用して歩くスポーツです。
「ポールで地面を押す」ことにより脚部中心の運動から全身運動へと変わり、エクササイズ効果が向上する他、二の腕や腹部のシェイプアップにも繋がります。
より効率的な運動をしたい方、スキーシーズンへ向けて全身を鍛えたい方、健康のためにウォーキングを始めたい方はこの機会に是非ご参加下さい。
非常に簡単なスポーツですので、どなたでもご参加いただけます。
また、ストックをお持ちで無い方にはストックの貸し出しもいたします。
皆様のご参加お待ちしております。

日　　時　　１０月１４日　日曜日　１０：００ＡＭ〜１２：００ＰＭ
場　　所　　　モイワ山荘集合（９：４５までにご集合ください）
講　　師　　　名取　芳春先生（日本ノルディックウォーキング協会　指導員）
アシスタント　池田　麻里（ＳＡＪデモンストレーター）
持　　物　　　運動靴・動きやすい服装・飲み物・タオル・リュック又はウェストバック
（ストックは貸し出しいたします。）
受 　講　 料　１，０００円　（講習料、保険代）
申し込み方法　お電話、FAX、E-MAILにてお申し込み下さい。
締め切り　　１０月７日　日曜日までにお申し込み下さい。
連　 絡　 先 〒０６４−０９１３　
　　　　　　　札幌市中央区南１３条西２３丁目５−１５
?サッポロ・スタジオ内　モイワ山荘「ノルディックウォーキング講習会」宛
　　　　　　　　　　　　　　TEL　０１１−３７４−１７１７　　FAX　０１１−５６３−１１５６