今月もけんけんセミナー前に「自力整体教室」を行います。今月より私が案内を出すことになりました。

自力整体とは！イメージはストレッチやヨガみたい。だけど、目的は違うんです。
手足の隅々まで気を通すことで、体をゆるめ、“脱力”させ、たまった色々なものを追い出してスッキリ。心もスッキリ。とにかく気持ちいいんです〜ヽ(´▽`)/。

肩こりや腰痛の方、冷え性の方、イライラ、うつうつしている方はとくにお薦め。

会場の都合により、募集人数は10名です。参加希望の方はお早めに。

持ち物はバスタオル(下に敷きます)、動きやすい服装。ジーンズを履いてくる方は着替えてください。
それから、空腹のお腹で(^-^)。2時間前の9時〜は何も食べないように。