ヨガで心と体調を整え

風水で環境を整え

より良い人生にしていきませんか？？


今回は伝統的ヨガ
サティヨーガとコラボします
ポーズだけでなく
呼吸に手中するヨーガで
心と体かつながっている事を実感してください

そして風水講座では
環境がいかに心と体に影響を与えているかをお話します

人間の五感(視覚、聴覚、臭覚、味覚、触覚)
を通じて良い刺激のみを脳へ送り
前頭葉を活性化させ
ドーパミンやセラトニンなどやる気ホルモンを分泌させ
つねに高いモチベーションや幸福感を保ちます

それとは逆に悪しき刺激を脳に与えれば
無気力になったり、ネガティブだったり、鬱だったりします

悪しき刺激を徹底的の断つのも風水です

日時: １２月　３日（土曜日）

時間　１５：００から１８：００（３時間）

場所:シルクロード舞踏館

【横浜中華街・南門シルクロード チャイハネ ネネ B1】

JR石川町駅 中華街口より中華街大通りを通って徒歩15分
みなとみらい線元町・中華街駅 出口1、2、3より徒歩3分

住所
〒231-0023
神奈川県横浜市中区山下町80 チャイハネ ネネ B1

http://www.cayhane.net/site/shop/silkroad.html


サティヨーガとは気づきのヨーガ　　
　
「サティヨーガ」は数千年前にインドで生まれて受け継がれている伝統ヨーガをもとに
ヨーガ療法や心理療法を取り入れて、
ストレス社会に生きる私たちの心と体のバランスを保つために
体系立てられたヨーガです。

サティとは「気づき」という意味があります。
ヨーガによってさまざまな「気づき」が起こります。
まず、自分の体がどのように伸びていくか、感じているか、心がリラックスしているか、
感情で揺れ動いているかに、気づいていきます。
「気づき」はストレスからの解放や、心身の不調の改善だけでなく、
人間関係、仕事・学業関係などの改善や良い結果をもたらします。
人間的精神的な成長を促し、どんどん私たちを素晴らしい存在にしてくれるのです。

レッスンの中で大切にしているのは、呼吸と集中です。
「感じる」「意識を向ける」ということです。
大切なのは深い呼吸です。
呼吸に合わせて体との対話をしながら
ゆっくり体を動かして体と心のバランスをとっていきます。
余分なことは考えなくていい、ただ、感じる、気づく、集中する。
それが、私たちの心と体を緩め、調和させ、さらに「気づき」を深めていきます。
それは、レッスンだけでなく日常生活の中にもフィードバックされ、
充実した日々を送れるようになるでしょう。


【効果】
○ボディ：肩凝り、腰痛、疲れ、便秘（胃腸の調子）、
　冷え、生理不順、代謝への働き(ダイエット)、
　自律神経への働き、免疫系への働き、健康に必要な筋力強化、etc


○メンタル：ストレス、不安、情緒不安定（不安・恐れ・イライラ）、
　ネガティブ思考、ふさぎこみ、気力・集中力不足、etc


○共通：ストレスからくる心身の不調・病気改善、種々の問題解決のために、etc


スタイリッシュ風水とは
風水グッズやお札にとらわれすぎない
スタイリッシュな生活による開運術で
モデルルームやカフェ、ホテルのように快適でセンスある暮らし方を
することで居住者の五感を磨き
人生を好転させる方法を伝えていきます

風水は古えより運という言葉を用いて環境を整えるツールでしたが
一部ですが風水の効果を科学的に証明できるようになりました
それについて説明したいと思います
簡単に言うと
風水は良い刺激だけを心と身体に与える事ができます