１１月のﾍﾞﾋﾞｰ&ﾏﾏﾖｶﾞ、マタニティヨガのスケジュールです。
ヨガが初めての方でもお待ちしております

11月5日（金）

　　　戸塚地区センター　２Ｆ　和室　　（JR東海道線他　戸塚駅徒歩5分）
　　　15:00〜16:15　ﾍﾞﾋﾞｰ&ママﾖｶﾞ
　　　16:30〜17:45　マタニティヨガ


11月11日（木）　

　　　東戸塚地区センター　多目的室　　（JR横須賀線　東戸塚駅徒歩3分）
　　　10：15〜11:30　マタニティヨガ


11月29日（月）

　　　戸塚地区センター　２Ｆ　レクホール　（JR東海道線他　戸塚駅徒歩5分）
　　　12:00〜13:15　ﾍﾞﾋﾞｰ＆ﾏﾏﾖｶﾞ
　　　13:30〜14:45　マタニティヨガ


11月のテーマは・・・『免疫力』

風邪をひかない、強い身体づくり。
免疫を高めて、風邪菌をブロックしたい時期
通常のヨガの内容に加えて、免疫ＵＰを中心にお伝えしていきます


ﾍﾞﾋﾞｰ&ﾏﾏﾖｶﾞ『ママの身体のメンテナンスと免疫ＵＰ』

マタニティヨガ『家でもできる免疫ＵＰのためのヨガのポーズ』


持ち物　運動できる格好、飲み物、タオル

料金　1回　1000円（マット代、場所代込み）

お申し込み、お問い合わせ
ミクシィメッセージメールもしくは、naonao1224@hotmail.com まで、
お名前、赤ちゃんの月齢もしくは、妊婦さんの週数
ご連絡先を記入し、お送りください。
おって場所の詳細等をご連絡させていただきます。


お待ちしておりま〜す






管理人様スペースをありがとうございました。