＊管理人様＊　貴重なスペースをおかりいたします！




お子様を抱っこしてするエクササイズや家事の中でできる簡単エクササイズ

〜トータルボディエクササイズ＆ベリーダンスエクササイズ〜
〜午前中のテレビを見てる時間を自分磨きにつかいませんか？〜




毎週、横浜市内で行ってきたTomoko Priceボディエクササイズ
こちらの二つのクラスでは簡単な動きの中で行う『簡単シェイプアップ＆Happyボディ』を作るべく、働く女性、そしてがんばるママにお子様と一緒に楽しめるクラスをご提供しています！

お子様が一緒だとどうしても幼児や病気などで参加できない方も多いかと想います。
なのでこちらのクラスは毎回の￥１５００の参加費制！
会場は駅前から５分以内のところで行っていますw

お一人様でも十分楽しめるフレンドリーなクラスです
ママになってしまったあなたをもう一度！女性として輝くための２つのプログラムです


会場…二俣川サンハート、井土ケ谷ルミエール、吉野町市民プラザ、西谷うみのいえ

４月からはトレッサ内カルチャースクール、ららぽーと内カルチャースクールなどなどクラスを開講決定




ストレス発散！汗をかきたいあなたに…『トータルボディエクササイズクラス』

ボクササイズ、ヨガ、気功、ヒップホップダンスやベリーダンスのエクササイズを組み込んだ総合的に汗をさっぱりかいて行う女性のためのエクササイズクラス。
二の腕、お腹、骨盤矯正そして脂肪燃焼といった気になる部分を楽しく簡単エクササイズしていく楽しいクラスです！

少ない動きでボディメイク！『ベリーダンスエクササイズクラス』

今話題のベリーダンス。
スポーツインストラクター歴１４年以上のTomoko priceが体の構造を分かりやすく説明しながら、動かしていくクラスです。運動が苦手な方も、ベリーダンス未経験の方もしっかりと筋肉を引き締めハッピーで健康的なボディサポートをしていきます！
畳一畳でできる体の内側からエクササイズ！

女性特有の問題や体の不調にとってもいいエクササイズ！
只今、ベリーダンスママ急増中です！



■トータルボディケア エクササイズ　10:30〜11:50
　2/19（木）二俣川サンハート
　2/23（月）二俣川サンハート　
　3/3（火）吉野町市民プラザスタジオＡ　
　3/4（水）二俣川サンハート　
　3/10（火）井土ヶ谷スタジオるみエール 　　
　3/18（水）二俣川サンハート
　4/1（水）二俣川サンハート　
　4/13（月）二俣川オークヒルズスタジオ　
　4/16（木）吉野町市民プラザスタジオA　
　4/27（月）二俣川オークヒルズスタジオ　　
　4/30（木）吉野町市民プラザスタジオＡ
　　
■べりーダンスエクササイズ　
　2/21（土）Umiのいえ　18:30〜　
　2/26（木）二俣川サンハート　10:30〜　
　2/28（土）吉野町市民プラザスタジオＡ18:30〜 　　
　3/7（土）吉野町市民プラザスタジオＡ　18：30〜　　
　3/14（土）Umiのいえ　18:30〜　
　3/17（火）吉野町市民プラザスタジオＡ　10:30〜　
　3/19（木）二俣川サンハート　10:30〜　
　3/21（土）Umiのいえ　18:30〜　　
　3/28（土）吉野町市民プラザスタジオＡ　18:30〜　　
　3/24（火）井土ヶ谷スタジオルミエール　10:30〜　　
　3/31（火）吉野町市民プラザスタジオＡ10:30〜　
　4/4（土）フォーラム南太田18:30〜　
　4/9（木）吉野町市民プラザスタジオＡ10:30〜　
　4/11（土）Umiのいえ　18:30〜　
　4/18(土)　吉野町吉野町市民プラザスタジオＡ18:30〜　
　4/23（木）吉野町市民プラザスタジオＡ10:30〜　
　4/25（土）Umiのいえ　18:30〜



インストラクター：Tomoko Price

夫はアメリカ人。５歳の息子一人。
日本女子体育大学卒業。スイミングインストラクターやインターナショナルなどでのインストラクター、高齢者や幼児などの生涯スポーツを１０年以上コーチング。
またアメリカ在住時は教会のボランティアなどでキッズケアを積極的に参加。
現在はトライバルイーストコースとスタイルベリーダンサーとしてショーに参加。
またアクセサリーデザイナー、オーラソーマプラクティショナー、メデテーションなどをおこない『親子のためのカウンセリング』なども行っています。
趣味はスケボ、サーフィン、スキー、ダンス。
ポカホンタスにそっくりな私です


詳しくは…

http://mixi.jp/view_community.pl?id=3962740