マーパイさんにてリラックスヨガを開催しております
taecoです
お世話になっております。


先日マーパイのしかおるさんからのご紹介で素敵なご縁が繋がりまして

スタジオを飛び出し【新宿御苑】にて

青空ヨガ＆ピクニックの企画でレッスンをさせていただくことになりました

こちらのコミュでも告知をさせていただけると了解を得ましたので
ご紹介させていただきます。

定員２０名まで、あと僅かとなっております。

皆さんと、楽しいお時間をご一緒できればと思います。
ご参加お待ちしております。



このイベントを企画してくれているのは
笑顔が爽やかな　まーしー123さん。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=15507618


以下は、まーしー123さんの日記より抜粋です。





突然ですが、６/５(土)朝、新宿御苑で『青空ヨガ』を企画することになりました！


最近、体が堅すぎて気の流れが良くないと思い、改めてヨガに興味を持ち始めた僕

そんな折、友人の紹介で素敵なヨガインストラクターの先生に出会いました。
つい一昨日の話ですが(笑)

ヨガは身体をほぐして気の流れを良くするだけでなく、こころの平静さを取り戻し、精神的にも肉体的にも心地よい環境を整えます

せっかくアウトドアにいい季節になってきたし、今回はスタジオを一歩出て、公園の芝生の上『気軽に青空ヨガ』を開くことになりました

今回の講師はプロのヨガインストラクター『taeco』さん。
どんなに初心者でもどんなに体の硬い方でも安心して始められるヨガを教えてくれます
参加費も気軽にワンコイン５００円です
ヨガの後はみんなで持ち寄ったランチでピクニックをしましょう


自然に触れながらの青空ヨガ。
目をつむってこころを落ち着かせると公園内の風の音や、鳥や人の声、そして太陽の暖かさもいつもより敏感に感じられるかもしれません

休日の朝、気持ちの良い一日を青空ヨガで始めましょう♪

青空ヨガ＠新宿御苑詳細
■日時：6月5日　10：00　新宿駅南口（※東南改札口）集合
・・ヨガ⇒10：30〜12：30（うちヨガタイムは90分間）　
・・ピクニック⇒12：30〜13：30
■参加費：500円（＋別途新宿御苑入園料200円）
■準備するもの：お昼ごはん持参、厚めのバスタオル１枚、動きやすい服装(着替え等)
■参加人数：１０名〜最大２０名　



講師の紹介
■ヨガインストラクター：taecoさん
【mixi】http://mixi.jp/show_friend.pl?id=23003796&from=navi

ストレスマネージメントや
健康管理、メンタルの向上などに有効な
ヨーガの呼吸法、アーサナ(ポーズ)
メディテーション(瞑想)などを通して
真のリラックス、心の静けさから
心身を内側からととのえる
セラピーのヨーガをお伝えしています。


【リラックスヨガレッスン内容】
ヨーガセラピー(療法)をベースとした
心と体を静かに見つめる
リラックスを重視したヨガスタイルです。

体が硬い方でも、初めての方でも安心して始められます。

・姿勢を良くしたい方
・肩こり腰痛を改善、予防したい方
・美容や健康に良いことを始めたい方
・運動不足を感じている方
・普段ストレスを感じている方
・心静かな時間を過ごしたい方
・集中力を高めたい方

まずはご一緒にリラックスヨガを始めましょう。

心と体に心地よい静かでゆったりとした、優しいプログラムです。