ma-pai 省エネからだわーく


ファシリテーターはコミュニティ・ダンス・アーティストの小暮絹誉（kee）さん。
バレエのほか、ダンサーや役者として幅広く活躍されています。
ma-paiでは去年6月、「じぶんと地球と宇宙をつなげるわくわくワーク」を、気功講師の井上裕規さんとコラボで開いてくれました。
「からだを動かすことが心へも作用する」というコンセプトから、今回もまた、体の内側からアプローチしていきます！


日時：7月18日（土）13：00〜16：00
場所：からだと心のヒーリングスタジオ　真南風ma-pai
所在地：松戸市馬橋301-1 -2階
URL http://www.ab.auone-net.jp/~ma-pai/

参加費：3000円 （ティータイムあり）
定員：12名（要予約） →お名前とご連絡先を添えて申し込みください。
電話 080-3399-7935
メール　ma_pai＠ab.auone-net.jp

講師： コミュニティ・アーティスト　小暮絹誉
　HP：http://web.mac.com/keekh
　E-mail：keekh@pdx.ne.jp



【内容】

梅雨のあいだに　むずむず うずうずした身体
なか　うちっかわ　おくのほうを動かして
スッキリシャッキリしませんか？

身体に波をおこして　おくに届け
とどこおりや　つまりをなくしたら
バレエのアイディアをいただいて
一本　芯をつくりましょう


「なぜバレエ？」

バレエの人々が棒につかまって柔軟みたいなことをしているのを見たことがありますか？
あれ、「バーレッスン」は、自分の中心を身体の中心によせるために行います。何故中心を中心によせるかというと、「そこからならどこにでも行ける」からです。身体のどの部分をどう動かすのにも、重心をどこにどう移動するのにも適した、身体の初期設定をつくろう・いつでも準備オッケーでいよう、というわけです。


そんなバレエのメソッドだけいただき
床に寝たまんま のんびり行います

一本芯さえあれば
省エネ らくちんボディー♪
燃費のいい はつらつボディー♪

ちょぴっとだけ筋トレもして
くびれもつくろう〜♪


夏に向けて
あかるくげんきでいられますように☆



【小暮絹誉・プロフィール】
５歳からピアノ、７歳から日本舞踊を始め、クラシックバレエ、モダンバレエのスタジオを経て、金光郁子舞踊学園に１１年間所属。日本ジャズダンス協会主催公演、文化庁芸術祭参加公演などに出演。82年に技能賞受賞。
　86年に渡米。英国ロイヤルバレエ出身の ベス・シーバート に、バレエとグラハムベースのモダンを師事。帰国後、舞台出演、振付・指導、公演企画など、ジャンルの枠を超えた様々なシーンで活動を始める。
同時に、一般の方々にもレッスンやワークショップを提供するべくコミュニティ・アーティストの資格を取得。ワークショップ企画「きーわーく」を立ち上げ、気分転換やリラクゼーションになるワークなどの提供をはじめる。