yaga+macrobiotic＊


『ヨガとマクロビ食の取り入れ方、使い方』
のご案内！


ヨガ＋マクロビ食に興味のあるみなさんだからこそ
ぜひご案内させて頂きたい内容のレッスンです。

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７月５日（日）
１０：００〜１２：００
場所：グリーンズ（グリーンミナミ２F）
前回と一緒です。

費用：￥２０００
（手作りマクロビスイーツ含む）


＜テーマ＞
『ヨガとマクロビ食の取り入れ方、使い方』

・身体に不快な症状が出た場合、
マクロビではどんなものを食べたらよいでしょう。
またヨガ（動き）も必要です。
症状別に食事と動きをお話させて頂き、実際にヨガを行ってみます。
これからのシーズンに向けてダイエットしたい方、
スリムになりたい方、便秘の方、
エアコンによる身体の影響に関する悩みなど、
ヨガとマクロビ食を上手に取り入れ、効果を知りましょう。


実際にヨガも行いますので、動きやすい服装でお越しください。
最後に手作りマクロビスイーツとお飲み物をお出ししますので、
情報交換、質問等の時間を過ごしましょう。

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マクロビにご興味あるみなさんにぜひご参加頂きたい内容です。


もっと効果や取り入れ方を知って
日々の生活に取り入れることでカラダにも変化が出てきますよ。
カラダの『見た目』も『中身』も
マクロビ+ヨガで変化・効果を学びましょう。

ぜひぜひご参加下さい！
mixiメッセージにてご連絡下さい。
お待ちしてます＊

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