マクロビオティック（玄米菜食）のコミュニティにご参加の皆さまに
謹んでお知らせさせていただきます。

香川県の松見歯科診療所に併設の食養塾　無何有庵を主宰いたしております松見千奈美と申します。

この度、シンプルモダンマクロビオティックの平田シェフ＆ＫＩＮＴＡさんに背中を押して頂きまして、自由が丘のパティスリーシンプルモダンマクロビオティックのお店で、月に１度、ナチュラルセミナーを開催することになりました。

詳細は下記のとおりです。
お近くの方は是非ご参加くださいね。



Simple Modern Macrobiotique ナチュラルセミナー

優しいマクロビオティックはじめませんか？

マクロビオティックって、どうしてカラダにいいの？
マクロビオティックの料理本を買ったけれど・・・。
陰とか陽とか、難しいことは苦手！
家族からＮＧでちゃった〜。
そんな経験ありませんか？
どうすればいいかわからない＜はじめてのマクロビオティック＞に優しくお応えしながら
簡単なマクロビオティック理論や陰陽・五行、望診法が身につきます。



■第1回　４月１０日（金）　１１：００〜１４：００■

お話＜マクロビオティックの食事法ってわかりやすい！＞

　　●カラダが教えてくれる食べ方の秘密
　　●ごはんって大切なんだね
　　　＜「一日３０品目」から「ごはんなどの穀類をしっかりと」＞
　　●どうして玄米ご飯なの？

お昼ごはん＜ＰＳＭＭ特製ランチ・デザート＞＆茶話会
　　　　　　　


■第２回　５月１１日（月）１１：００〜１４：００■

お話＜デザート大好き♪止めるから変えるに＞　　

　　●単糖類、複糖類って知ってる?
　　●米由来の多糖類って優しいね。
　　●甘いものとカラダの関係。体に出るサインを見る。
　　
お昼ごはん＜ＰＳＭＭ特製ランチ・デザート＞＆茶話会



■第３回　６月１５日（月）１１：００〜１４：００■

お話＜牛乳はカラダにいい？＞

　　●牛乳がつくる体格と体質について
　　●牛乳はカルシウム源？
　　●乳製品の代用
　
お昼ごはん＜ＰＳＭＭ特製ランチ・デザート＞＆茶話会



■第４回　７月１０日（金）１１：００〜１４：００■

お話＜子どもとマクロビオティック＞

　　●食べ物と成長。子どもの社会性の芽生えにそなえて
　　●子どものしぐさで知る体質
　　●成長は歯が一番よく分かる
　
お昼ごはん＜ＰＳＭＭ特製ランチ・デザート＞＆茶話会



■第５回　８月７日（金）１１：００〜１４：００■

お話＜自然医食で病気を予防しよう＞

　　●季節の特徴（陰陽五行）と病気の原因
　　●お手当は陰陽の使い分け
　　●役に立つお手当て法のいろいろ

お昼ごはん＜ＰＳＭＭ特製ランチ・デザート＞＆茶話会



■第６回　９月１１日（金）１１：００〜１４：００■

お話＜ココロ持ちも変わるよ＞

　　●気って見えるんだよ！開運「ココロメソッド」
　　●精神はお米と野菜でできている？
　　●ココロの病気の改善

お昼ごはん＜ＰＳＭＭ特製ランチ・デザート＞＆茶話会



■第７回　１０月９日（金）１１：００〜１４：００■

お話＜人間関係は良好ですか？＞

　　●顔で見るいろいろなタイプ
　　●陰陽と間合い、マクロビオティック心理学
　　●家族、夫婦、親子の関係

お昼ごはん＜ＰＳＭＭ特製ランチ・デザート＞＆茶話会



■第８回　１１月１３日（金）１１：００〜１４：００■

お話＜月のリズムと仲良くなろう＞

　　●宇宙時間を知ると楽になる。
　　●周期が違う女性性と男性性
　　●宇宙をサーフィンする。

お昼ごはん＜ＰＳＭＭ特製ランチ・デザート＞＆茶話会



■第９回　１２月１１日（金）１１：００〜１４：００■

お話＜カラダの声を聴こう＞

　　●毎朝、鏡に映る自分をチェック
　　●季節のめぐりと調整法
　　●朝と夜でも違うカラダのキモチ

お昼ごはん＜ＰＳＭＭ特製ランチ・デザート＞＆茶話会



■第１０回　１月８日（金）１１：００〜１４：００

お話＜家族のココロを読もう＞

　　●男と女は違う生き物
　　●年齢別特徴。（年齢は歯が命令するってことも知っておこう）
　　●先天的体質と後天的体調
　　●食事の調整法

お昼ごはん＜ＰＳＭＭ特製ランチ・デザート＞＆茶話会





■参加費　

全１０回　　３００００円（３０００円/１回あたり）
単発参加 　 　３５００円

■会 場　

東京都世田谷区奥沢5-26-2
パティスリーシンプルモダンマクロビオティック店内にて
０３−６４５９−５５１７

■お申し込み

同　上

■講 師 松見　千奈美　（松見歯科診療所　食養塾　無何有庵　主宰）

●プロフィール
１９５９年生まれ。京都で広告代理店勤務後、
２３歳で独立し、大阪に企画会社を設立。コピーライターとしてＣＭ、
番組、雑誌などを制作。実家の事情により２７歳で帰郷。

製パンメーカー神戸屋（坂出工場）に勤務し、お客さまセンター、
販売促進、マーケティング、営業企画、商品開発、
パッケージデザインなどを手がけた後、総務課長(オール神戸屋初の女性課長）に就任し、人事、労務、能力開発を担当する。

店舗デザイナーとしても無何有庵内装をはじめ多数手がける。

３９歳で結婚、玄米と同時にシュガーフリーの生活が始まり、患者さま対象の料理教室を開く。
この頃マクロビオティックに出会う。

医院の裏に【食養塾　無何有庵】を開校。料理などマクロビオティックな生活の普及に努め現在に至る。

■正食協会・正食クッキングスクール師範卒業
■自然医食デザイン嘱託講師
■サンケイリビング高松文化教室講師　
■ヨンデン（四国電力）プラザ料理教室ゲスト講師
■十字屋カルチャースクール高松講師　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■学校給食とこどもの健康を考える「おむすびの会」主宰
■社団法人倫理研究所　法人レクチャラー（香川県高松南倫理法人会　幹事）

□フードオーガナイザー協会認定食養管理士
□自然医食デザイン認定食養指導士
□ゴーシュ研究所認定マクロビオティック望診法指導士
□産業カウンセラー
□中医薬膳師
□デンタルコーディネーター
　　　　

＜松見歯科診療所　食養塾　無何有庵＞
〒761-8015高松市香西西町７番地
tel (087)881-2323
hp 　 http://www.matsumishika.jp/
　　　 　http://www.matsumishika.jp/mukhayuan/

マクロビオティックを楽しく実践できるよう、毎日に活かせる難しくないマクロビオティックをお伝えできればと思います。ＰＳＭＭの美味しい特製ランチ＆スイーツも楽しみですね。

募集期間は、月１回開催で単発でもご参加できますので随時受け付けいたします。