★ココロとカラダとアタマの「脱力」
　　　　　→「何を食べてもだいじょうぶ」な自然体へ

「食」を大事にしながら、
「食」にこだわらない自由なココロとカラダへ。

「何を食べるか」を大事にしながら、
「不要なものを排泄できる」巡りのよいココロとカラダへ。

一番大事なのは、
ヨロコビの多い人生を自らデザインして楽しむこと。

「何を食べるか／食べないか（食べてはいけないか）」にとらわれると、
脳が緊張し、内臓が緊張し、筋肉が緊張し、
エネルギーの流れがブロックされます。

少食＆シンプル食を基本に、
「何を食べてもだいじょうぶ」な、
気の巡りのよいコンディションをつくりましょう。

【内容】
・毎回、実技（90分）＋レクチャー（30分）の構成です。
・実技は自力整体を中心に、ペアマッサージ＆足圧法、
　ショウガ湿布などの手当法を行います。
・自力整体とは、ヨガや指圧、操体法などの要素を取り入れた
　「ひとり整体・経絡体操」です。骨盤・骨格のゆがみを直し、
　経絡に気を流すことで、高体温・高排泄のカラダをつくります。
・レクチャーは、体質診断、陰陽五行による体質改善法、
　心の持ちよう、生活習慣全般についてのお話です。

【会場】Uライブラリー２階スタジオ（名古屋市千種区橋本町）
　　　　地下鉄「本山」駅から徒歩3分

【日時】
＊10月中は体験会です。
　事前予約のうえ、以下のお好きな日にお越しください（参加費１回1,000円）。
　→10月6日（月）、13日（月）、17日（金）、20日（月）、
　　24日（金）、27日（月）、31日（金）［時間はいずれも19:00〜21:00］

＊11月以降は、以下の２クラスを開講します。いずれかをお選びいただきます。
　月曜クラス：19:00〜21:00　月３回　
　金曜クラス：19:00〜21:00　月３回

【月謝】5,000円（税込）

【お申し込み・お問い合せ】
　「スッキリ。」自然健康塾（岡田敏克）
　toshiokadawill◎ybb.ne.jp（◎を＠に）

＊詳細は以下のウェブをご覧ください。お申し込みもできます。
　http://web.mac.com/toshi_ok/