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　　　　　お彼岸にお寺で「スッキリ。」するプログラム
　　　　　　　　　　　　2007/9/22→9/24
　　　　　　　　　　　　　in　妙乗院
　　　　　　　　　http://web.mac.com/toshi_ok/

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おだやかな秋のお彼岸の日、
小飲小食プログラムで、ココロもカラダもスッキリしませんか？

昨年秋にスタートした「スッキリ。」プログラムも、今回で5回目を迎
えました。お陰様で「気軽にできる、ライトな半断食プログラム」とし
て大変ご好評をいただいています。

私たちはついつい「何を食べればよいか」に気をとられてしまいますが、
多くの人が「食べ過ぎ」によって調子を崩しています。それなのに、さ
らに食べることで不調を治そうとしても堂々巡り…。

そんな時は「１日１食＋α」の少飲少食プログラムで、ココロとカラダ
をリセットしましょう。

「食事には気をつけているのに、最近、なんだか調子が出ない…」とい
う方、是非、お気軽にご参加ください。


おだやかな明るい雰囲気
　　　　＋
リラックスした深い呼吸
　　　　＋
少し汗ばむくらいの適度な運動
　　　　＋
リンパの流れをよくするやさしいマッサージ
　　　　＋
質のよい食べ物をほんのちょっぴり（コレ大事！）
　　　　↓
たまったモノを完全燃焼。

スッキリ、風通しのよいココロとカラダへ。
マクロビオティックの知恵にもとづくトータル・コンディショニング
プログラム。

是非、オタメシアレ。


［日　時］
2007年９月22日（土）〜９月24日（月祝）

［会　場］
四季桜の寺 妙乗院
（愛知県東海市養父町里中51-1）

［食事について］
・プログラム中は１日「１食＋α」です。
・少飲少食により内臓を休め、老廃物の排泄を促します。
・素材、調理法ともに、マクロビオティック（穀物菜食）に準拠してい
　ます。

［参加費］　27,000円（税込）　

［お問い合せ・お申し込み］
「スッキリ。」プロジェクト事務局（岡田敏克）
toshiokadawill@ybb.ne.jp

☆HPからお申し込みできます→http://web.mac.com/toshi_ok/
（過去の写真を掲載していますので、是非ご覧ください！）