1月に三人目の子を出産し、お休みしていましたが、5月からお料理教室を再開したいと思っています。
よろしかったらどうぞご参加ください。
18年前に動物性を絶ち、7年前の長女妊娠をきっかけに完全穀物菜食にし、3人の子供達をマクロビオティックで育てています。その経験を活かし皆様にお役に立てることをお伝えしたいと思っています。
大森英桜先生に学び、大森一慧先生、久司道夫先生の元で勉強を重ねております。


＜ベーシックコース＞3800円
5月8日（火）、10日（木）10時〜[講義：何故穀物菜食がいいのか]
玄米ご飯、基本味噌汁、八宝菜、巾着南瓜、フルーツゼリー

＜アドバンスコース＞3800円
5月14日（月）、15日（火）、17日（木）10時〜[講義：小腸について]
粟入り玄米ご飯、白菜スープ、銀手棒豆のコロッケ、キャベツとコーンのサラダ、ミックスナッツスイーツ

場所は東京都大田区田園調布の自宅で行っています。お申し込み頂いた方には地図をお送りいたします。

持ち物はエプロン、三角布、筆記用具です。
ご参加頂ける方は、各開催日の3日前までにご連絡頂けますでしょうか？
お子様連れでのご参加も大歓迎です。私の子供もうろちょろしています。お子様のお食事が必要な方は500円でご用意させて頂きます。必要な方はやはり3日前までにご連絡頂けますでしょうか？

単発でのご参加でも大丈夫です。皆様のご参加をお待ちしております。

また、一人でも多くの方にマクロビオティックのお料理をご紹介したいと思い、「マクロビオティックでおもてなし」ということを月一回行っています。マクロビオティックランチを召し上がって頂きながら、皆さんでお話する会です。お子様連れでのご参加も大丈夫です。ご参加頂ける方は3日前までにご連絡頂けますでしょうか？皆様のご参加をお待ちしています。
5月29日（火）11時〜13時　
会費　　　2000円
お料理　「陰陽五行の木のエネルギーを主にお出しします」
テーマ　「マクロビオティックの実践法」
場所　　東京都大田区田園調布の自宅　

03−3722−7076　tibirio@ezweb.ne.jp
永井　邑なか