スキル系の練習、基礎的なコンタクト練習で技術向上と共に、ラグビーを楽しみましょう☆

週末ラグビーで健やかなライフをｗ


１５分前には着替えてアップできる状態にしておくようにしてください♪


○　練習メニュー（予定）


・パス（ゲーム感覚で）

・ランパス（ノーマルパス、ショートパス）

・体操

・ゴロキャッチ→ガット→ダウンボール

・サンドイッチパス

・２：１

・キック処理

・ヘッド

・時津風部屋（どすこい）

・コンタクト基礎練習（２種目程度）

・タッチフット

など