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開催終了★大久保優と冬のための身体づくりをしよう!!

詳細

2009年08月07日 19:18 更新

〜2009大久保優と一緒にオフトレ♪ 2009-10雪冬に向けて〜

雪冬に自分の理想の滑りスキーをするためには、
オフシーズンの過ごし方が『カギ』となります。
ガチガチにトレーニング手(グー)するのではなく、まずは
楽しく身体を動かすこと、運動の中で自分のバランスを知る、
ということを目指していきましょうexclamation ×2 

今年はほぼ毎月、オフトレ企画を予定しています。
1日目はBBQ、2日目は山頂でランチ付きの美味しいプランです☆

◆第1回◆ テーマ:自然を満喫しよう!富士山
日程:2009年5月30日(土)〜5月31日(日) 2日間
場所:上田市菅平高原
宿泊:菅平プリンスホテルhttp://www.s-prince.co.jp/
講師:大久保優(ワールドカップ スキークロスライダー)
参加費:15,000円(予定)
申込期限:2009年5月26日
※前泊希望の方は、お申込み時にお問合せください。

電球スケジュール(予定)
1日目 乗馬:姿勢の維持、馬の動きに合わせた上下の動きなど
   カービングローラー&ストレッチ等
2日目 根子岳登山(山頂でランチ)

◆第2回◆ テーマ:自分の軸を感じる!
日程:2009年6月20日(土)〜6月21日(日) 2日間
場所:上田市菅平高原
宿泊:菅平プリンスホテルhttp://www.s-prince.co.jp/
講師:大久保優(ワールドカップ スキークロスライダー)
参加費:15,000円(予定)
申込期限:2009年6月16日
※前泊希望の方は、お申込み時にお問合せください。

電球スケジュール(予定)
1日目 乗馬:姿勢の維持、ハンズフリーでバランス維持など
    カービングローラー&ストレッチ&球技等
2日目 四阿山登山(山頂でランチ)

◆第3回◆ テーマ:自分の骨盤の動きを感じる!
日程:2009年7月18日(土)〜7月19日(日) 2日間
1日目 乗馬:姿勢の維持・早足でのバランスの維持など
   カービングローラー(弧を小さくする)&ストレッチ&マット運動など
2日目 水上スキー  野尻湖にて

◆第4回◆ テーマ:日本一の山に登る!!
■8月or9月 (未定)
1日目 富士山登山

※登山経験者、健康で体力に自信のある方(不安な方はご相談ください)


◆第5回◆ テーマ:考えて動く!!
■10月 (未定)
1日目  乗馬:姿勢の維持・障害物を越えてみる
     カービングローラー(リズム変化)&コーディネーショントレーニング
2日目  四阿山〜根子岳登山


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ウマ乗馬は、菅平プリンス乗馬クラブ専任インストラクター
による指導となります。
初心者でも安心、レベルに合わせて親切に指導いたします。
講師:大久保寿幸
http://www.s-prince.co.jp/green/index_03.html

電球参加希望者は、下記メールまたはHPメッセージより
お名前・人数・連絡先、参加希望日程(○月)を記載の上、
お申込みください。追って詳細連絡いたします。

【お申込み・お問合せ先】
〒386-2204 長野県上田市菅平高原
菅平プリンスホテル内「2009大久保優と一緒にオフトレ♪○月」係
TEL:0268-74-2100 FAX:0268-74-2188
e-mail:info@s-prince.co.jp
http://www.yuu-ohkubo.net/mail/

※大久保優選手の飛行機スキー海外遠征等の理由により日程変更となる場合が
ございます。予めご了承ください。

電球質問・ご要望などございましたら、お気軽にお問い合わせください。
 皆様のご参加お待ちしています。 

●注意●
mixiコミュニティの仕様により、開催日時/募集期限は2009/11/1・2009/10/31と入力済ですが、
実際の日程については、7月以降毎月掲載するイベント内容を参照してください。

コメント(20)

  • [1] mixiユーザー

    2009年05月01日 01:17

    毎年菅平へスキー数え切れないほど通うスキーヤーのみなさん!ペンギンブタ山羊座かたつむり蟹座牡牛座
    根子岳に登ったことありますか?

    今年は優ガイドとともに、優さんを育ててくれたこの山に・・・富士山
    是非、根子岳登山体験してみてください。
    クローバー新緑の菅平でマイナスイオンをいっぱい浴びちゃいましょう!
    http://www.sugadaira.com/pdf/neko-azuma-map.pdf
    ・・・もうちょっと参考になるサイトあるかな?
  • [2] mixiユーザー

    2009年05月01日 15:23

    あ!すばらしい!ちょっと計画見てみます
  • [3] mixiユーザー

    2009年05月01日 17:28

    下見がてら登ってきましたよ。

    日陰の部分にはまだ雪が残ってました(^O^)

    この鐘を一緒にならしましょう!!
  • [4] mixiユーザー

    2009年05月01日 17:54

    ねこ岳登りたいにゃ〜!うれしい顔
    わたし、
    土曜日の朝まで車を運転してはならない身なので、
    土曜の午後(夕方)から参加でもよろしいでしょうか?あせあせ

  • [5] mixiユーザー

    2009年05月06日 21:06

    私自身は残念ながら、参加は出来ないのですが、
    夫が参加します。
    よろしくお願い致します。
  • [6] mixiユーザー

    2009年05月07日 00:19

    参加します!!
    根子岳登ります!!
    よろしくお願いいたします。m(_ _)m
  • [7] mixiユーザー

    2009年05月08日 00:51

    5月参加予定の皆さん、ありがとうございます。
    先ほど6月分を追加アップしましたのでご覧ください。
    7月以降については詳細決まり次第、随時アップしますグッド(上向き矢印)

    補足ですが、ウマ乗馬は、講師:大久保寿幸さん
    優さんの実兄、mixi:ニックネームは、ゴクウ獅子座
    国体優勝の実績あるインストラクターです。
    初心者でもダイジョウブ手(チョキ)レベルに合わせて親切・丁寧な指導ぴかぴか(新しい)
    そして、ほとんどの方を数回の受講で走れるまでに〜〜〜
    虎のスパルタ指導を楽しみにウッシッシ
    乗馬についても、お気軽に質問してくださいね。

    写真は、2008夏に撮影した馬さんたちです。
    他にかわいぃポニーちゃんもいますヨわーい(嬉しい顔)
     
  • [8] mixiユーザー

    2009年05月09日 12:32

    よろしくお願いします。金曜日の夜入ります。
  • [9] mixiユーザー

    2009年05月09日 20:57

    仕事で参加出来ません。スッゴク残念です。
  • [10] mixiユーザー

    2009年05月09日 23:12

    ポンタさん 
    ザンネンですね・・・私も今月は厳しそうですバッド(下向き矢印)
    来月参加できたらいいですね!ウマスキー富士山
    7月以降のスケジュールも決まり次第アップしますので
    少々お待ちください<m(__)m>
  • [11] mixiユーザー

    2009年05月13日 20:48

    先程、イベントご案内に追記いたしましたが・・・
    SPHホテルオフトレ企画では基本、夕食はBBQパーティーとなります牡牛座ブタレストラン
    これからの季節、気候よければ屋外BBQもいいですね目がハート
    ※天候により、屋内or屋外となります。

    写真は昨年夏に撮影した屋外バーベキュー場です。

    ポニーちゃんも4頭います。
    ポニーちゃんにも会いにきてくださいウマ
  • [12] mixiユーザー

    2009年05月24日 14:11

    いよいよ来週末ですね(^O^)

    土曜日は10時〜乗馬を予定していて、午後にカービングローラーなどを予定しています。
    持ち物は、スキーブーツと内靴、簡単な物でいいのでリュックがあれはOKです。

    気をつけて菅平へきてくださいね。
  • [13] mixiユーザー

    2009年05月27日 23:29

    ●お知らせ●
    6月の開催日程が変更となりました。

    変更前>2009年6月27日(土)〜6月28日(日) 

    変更後>2009年6月20日(土)〜6月21日(日)

    皆様のご参加お待ちしていますexclamation ×2
  • [14] mixiユーザー

    2009年05月28日 00:54

    ラッキー♪♪
    6月の日程変更、私にとっては好都合♪♪

    6月も参加いたします!!

    しかし、オフのスケジュールがどんどん詰まって、来シーズンのブーツの調整の時間が・・・。(^_^;)
  • [15] mixiユーザー

    2009年05月28日 15:54

    6月の参加申し込みのメール送った所なのに。

    日程変更はノーグット泣き顔

    不参加に変更です(ToT)バッド(下向き矢印)
  • [16] mixiユーザー

    2009年06月01日 21:53

    第1回開催、お疲れさまでした!わーい(嬉しい顔)

    少数精鋭で楽しめましたよ!グッド(上向き矢印)

    参加者は、優さん特製お宝グッズをゲットする事ができました!うれしい顔

    来月は、ちょっとハードかもよウインク
  • [18] mixiユーザー

    2009年06月15日 20:15

    オフトレ7月の募集要項をUPしましたのでご覧ください。
    ↓↓↓
    http://mixi.jp/view_event.pl?id=43620736&comm_id=2549349
    7月は、野尻湖で水上スキーですスキー波
  • [19] mixiユーザー

    2009年06月20日 18:27

    今日は午前中に乗馬(^O^)

    午後は、体育館&散歩。

    最後はちょっとだけ追い込んだ感じでしたかね?

    明日は登山♪

    どうなることやら(^O^)
  • [20] mixiユーザー

    2009年06月21日 00:36

    明日(もう今日ですね)のお天気が心配です。予報がたらーっ(汗)
    そこのお山富士山だけ晴れること晴れ ・・・せめて小雨霧
    雨天決行となりますように・・・お祈りしています。

    ・・・ダレ?雨男?雨女?・・・
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  • 2009年11月01日 (日) ●実際の開催は2009/5月〜となります
  • 長野県 上田市菅平高原、他
  • 2009年10月31日 (土) 締切
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参加者
4人