01月05日(土) A. 16:00~18:00 “ヨガ哲学＆ヨガ雑学に触れてみよう！WS” B. 19:00~21:00 “すべてのプラクティショナーに贈るディープアサナメソ ッドWS”

01月06日(日) C. 09:30~11:30 “メルトストレッチ 〜心と体への旅WS”

【クラス詳細】 A. 01月05日 土曜日 16:00~18:00 “ヨガ哲学＆ヨガ雑学に触れてみよう！ WS” 日々のヨガの実践に役立つヨガの哲学＆雑学に触れ、マットの上でのヨガ 、日常でのヨガをより深めるためのWSです。 ヨガ哲学＆ヨガ雑学をはじめての方でも簡単に楽しく学べる時間です。 アサナの名前の由来からインド神話や民話、心と思考の取扱説明などをわ かりやすく楽しく学びましょう。

B. 01月05日 土曜日 19:00~21:00 “すべてのプラクティショナーに贈るデ ィープアサナメソッドWS” アサナを深めることで、喜びや痛み、深い呼吸の心地良さなど様々な気づ きが訪れます。それは肉体レベルでのアサナだけの深さだけでなく、呼吸 、意識、魂の安定に繋がります。アサナは快適な状態で安定した自信の状 態を注意深く観察できるような状態を目指し、アサナを無理に深めようと して逆にストレスや痛みに繋がらないような肉体と意識の方向を身につけ ましょう。 アサナを深める為の数々のアプローチをした後は今までにない心地良さと 出会えます。このWSではアサナを深める目的を学び＆様々な方法を体で 味わいます。日々のプラクティスに活かせる内容です。なるほど！と気づ きの多い初心者にも経験者にもオススメのWSです

C. 01月05日 日曜日 09:00~11:00 “メルトストレッチ 〜心と体への旅WS” 自身の内面の海を泳ぐようなオリジナルストレッチWSです。 様々な呼吸への意識とシンプルなストレッチから、体と意識が迷子になる ような複雑なストレッチを体験しながら体と意識が一つになる状態を目指 します。 バラバラになっていた体と意識がパズルのように繋がり、そこから生まれ る心地よさを味わいましょう！ リラックスしながら深まる自身への旅をお楽しみ下さい！

1クラス3,500円 2クラス6,500円 3クラス9,300円 ※キャンセルポリシー 1ヶ月前30% 2週間前50% 1週間前100%

【予約・問い合わせ】080-1888-7597 メールアドレス sapporoiyc@yahoo.co.jp へお申し込み下さい。 ☆件名に「谷戸先生WS参加希望」とお書き下さい。 ☆本文中に 1.名前 2.住所 3.連絡先（携帯） 4.返信用メールアドレス 5.希望クラスをご明記の上、お申し込み下さい。メール確認後、「ご予約 確認メール」を送らせて頂きます。そちらにあります金融機関へ2週間以 内にお振込下さい。 ※数日経過しても「ご予約確認メール」の返信が無い場合にはシステム障 害なども考えられますので、再度お申し込み頂くか、上記電話番号へご連 絡ください。 ※迷惑メール等の解除をお願い致します。