今回で第３段となる『女性がキレイになるためのヨガワークショップ』今回のビューティプログラムはアロマによるキレイになるヨガや美しさの要とも言える骨盤まわりを整える骨盤体操。そして今回新たに取り入れたのはソフトタイ式マッサージ！さらに内容盛りだくさんでご自身へのご褒美と美しさを。。。

【ビューティプログラム】

Ｂｅａｕｔｙ１　：　キレイになるヨガ（アロマ）
運動不足の方や苦手な方、年齢問わず誰にでも無理なくできる、初心者向けにおこなわれるクラスです。簡単な動きとゆっくりとした呼吸を繰り返しながら、基礎代謝アップ＆脂肪燃焼が期待できるポーズが人気です。さらにアロマを使用することで、より深い呼吸と心身のリラックスがより効果的に得られることでしょう。

Ｂｅａｕｔｙ２　：　骨盤体操　＆　ボディコンディショニングヨガ（音楽瞑想）
心地よい音楽を聴きながら、小さな動き、ゆっくりとした動きで体感を意識しながら、楽しく骨格の動きからアプローチしていきます。姿勢や動きの癖を修正することで腰痛や膝痛、肩こりなどの予防をしましょう。

Ｂｅａｕｔｙ３　：　ソフトタイ式マッサージ
“二人でやるヨガ”とも言われているタイ式マッサージを取り入れました。二人１組になって、パートナーとの呼吸を合わせてより深いメンタル的、フィジカル的な可能性を引き出していきます。

Ｂｅａｕｔｙ４　：　ハンドマッサージ
“第二の脳”といわれるほど、脳との神経細胞が多くつながっている『手』。自然に脳の血流量が多くなり活性化されて若返る？忙しい毎日でヒートアップ気味の脳をクールダウンしてみませんか？

Ｂｅａｕｔｙ５　：　キレイになるための至福のティータイム
今話題のアサイーと青汁で身体の中からキレイキレイ♪そして皆さんと一緒にキレイになるためのお話や女性そしてのヨガの関わり方などをディスカッションしましょう。女性ならではの問題を皆さんと一緒に解決して、内側からもキレイになりましょう。　

■開催日時　２０１０年７月１８日（日）１４：００〜１７：００　３時間構成

■参加費　ドロップイン￥６．０００円（税込）飲食代込

　※以前に参加された方は￥５．０００円

■開催場所　ＩＹＣ札幌

　札幌市中央区南1条西7丁目3-2 メナードビル3階

■講師　Ｙｕｋｉ（ＩＮＥＸ主催、ＩＹＣ札幌講師）　Ａｓａｋｏ（ＩＹＣ札幌講師）

□お申込み＆お問合せ

ご予約は件名に 例「キレイＷＳ参加希望」とご記入の上、本文にお名前、ご住所、ご連絡先、返信用メールアドレスをお願い致します。

☎080-1888-7597　✉sapporpiyc@yahoo.co.jp

詳細：ブログ「晴れ時々ヨガ」からお願いします。