女性がキレイになるためのヨガワークショップ vol.2

詳細PDF>>http://www.inhalexexhale.com/kireiws.pdf


[プログラム]
Beauty１
骨盤体操：女性のキレイの要は骨盤？　約３０分の骨盤体操でゆがみを整えましょう♪

Beauty２
ヨガ：脂肪の居心地の良い場所は身体の固いところ。アサナを通して身体の隅々までしっかり伸ばして、脂肪バイバイ♪　そして代謝力アップ！

Beauty３
コアトレーニング：ピラティスの要素を取り入れながらコアを意識して内側からシェイプ、同時にバランス感覚を養い、歪みにくいインナービューティーを目指しましょう！

Beauty４
音楽瞑想：身体だけでなく、心にも栄養をあげて心も身体もキレイに。。。

Beauty５
フェイシャルマッサージ：女性の命ともいえるお顔！マッサージしながら緊張をとり、栄養をあげましょう。

Beauty６
ハーブティーを飲みながらのディスカッション。女性としてヨガの関わり方や質疑応答など

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■開催日時　
2010年4月18日（日）14:00〜17:00　３時間構成

■参加費

□ドロップイン（￥6.000円）

■場所
ＩＹＣ札幌：札幌市中央区南１条西７丁目３−２メナードビル３階

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■講師

Ｙｕｋｉ：ＩＮＥＸ主宰、ＩＹＣ札幌講師
□http://www.inhalexexhale.com　□http://www.sapporoiyc.com

Ｔｏｍｏ：Ｙｕｊ主宰
□http://www.yuj8.com

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■お申込み・お問い合わせ［完全予約制］担当みなと

件名に　例：「キレイＷＳ参加希望」とご記入の上、本文にお名前、ご連絡先、返信用メールアドレスをお願い致します。

□080-1888-7597
□sapporoiyc@yahoo.co.jp