ようやく朝晩は秋の気配を感じられるようになってきましたね。

そろそろ目標のレースに向けて長い距離を走ってフルの脚を作りませんか？

目標ラップはキロ５

当日の気温や参加メンバーの走力等によってペースは多少前後あるかもしれませんが、３０ｋｍ＋α（36ｋｍ）走をしようと思います。

一人では気持ちが折れてしまう距離でも、みんなと走れば不思議と頑張れます。

みんなでじっくり取り組んで、自信を付けていきましょう！

終了後は希望者で風呂＆ランチです。

もちろん、途中参加、途中離脱ありです。

では、希望者は書き込みをお願いします