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開催終了１０／１４（日） サブ３練習会！

茨城ジョガーズ

茨城ジョガーズ

詳細

2012年09月16日 23:43 更新

そろそろ秋のフルマラソンに向けて３０kmペース走をしませんか？

今回は、ＤＥＮさん企画のサブ３．５を目指す３０kmペース走と同時開催ですわーい（嬉しい顔）

こちらはサブ３を目指す練習会ですので、キロ４分１５秒で走ります走る人
但し、10周目（27ｋｍ）以降はフリーになるかもしれません。

サブ３．５練習会と終了時間を同じぐらいにしようと思いますので、９時スタートとさせて頂きます。参加希望者は８時５０分までに千波湖スタート地点にお集まり下さい。

で、今回はペースが速いので、テーブルを用意して飲み物エイドを設営しようと思います。
是非、参加の皆様はご協力をお願いしまするんるん

そこで、早速なんですが、テーブルがある方はお貸し頂ければ助かるんですが・・・
どなたか貸して頂ける方はおりませんか？

飲み物代として、１人１００円徴収しようと思いますので、ご理解の程、宜しくお願いします。

もちろん、こちらのサブ３練習会も途中離脱や、途中から数周並走などもＯＫですので、上記の内容に賛同の上、ご参加下さい蠍座


終了後は、希望者でお風呂→ご飯も予定しておりますので、練習会後からの参加も可ですウッシッシ

コメント(55)

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  • [16] mixiユーザー

    2012年09月21日 07:46

    > Ｋａｙさん
    あら、残念涙
    短い時間だからってペースを上げ過ぎないで下さいねわーい（嬉しい顔）
    お風呂から合流ですかね(笑)

  • [18] mixiユーザー

    2012年09月30日 21:38

    初めまして！
    サブ３練習会是非参加させて下さい！
    なかなか出来ない30キロレペに挑戦してみたいです！

    引っ張って頂ければ完走出来ると思います！

  • [19] mixiユーザー

    2012年09月30日 21:52

    はじめましてっ(^_^)v

    ついて行けるかどうか??不安はありますが…走る人ダッシュ（走り出す様）

    私も、、、参加させてくださいっ(>_<)。


    来年2月開催の地元である、『いわきｻﾝｼｬｲﾝマラソン』での初サブ３を目指してます。

    よろしくお願いします☆彡

  • [20] mixiユーザー

    2012年10月02日 07:47

    > ぴろ@舞姫さん
    遅くなりましたが了解しました指でOK

    風呂&飯、ガッツリ行きましょうるんるん

  • [21] mixiユーザー

    2012年10月02日 07:50

    > はるさん
    初めまして手（パー）
    今回、引っ張ってくれるメンバーはサブ３ペースだと、かなり余裕があるメンバーなので、ペースも安定して走りやすいと思いますよウインク

  • [22] mixiユーザー

    2012年10月02日 07:52

    > kid-aさん
    私も練習が遅れていまして、付いていけるか微妙ですが、お互いに頑張りましょうわーい（嬉しい顔）

  • [23] mixiユーザー

    2012年10月02日 18:52

    私の知り合いの方も参加します。サブスリー経験者です。今はmixiやっていませんが宜しくお願いしまするんるん

  • [24] mixiユーザー

    2012年10月03日 12:49

    お久しぶりですわーい（嬉しい顔）
    シマさんに聞いてイベントを知りましたぴかぴか（新しい）
    遅れましたが参加させてくださいるんるん
    最近スピード練習を怠けていたせいでサブスリーペースは途中離脱しそうですが、ついていけるところまで頑張りますグッド（上向き矢印）

  • [25] mixiユーザー

    2012年10月05日 19:20

    > シマさん
    了解しました指でOK
    宜しくお伝え下さいわーい（嬉しい顔）

  • [26] mixiユーザー

    2012年10月05日 19:24

    > そうさん
    本当に久しぶりですねわーい（嬉しい顔）
    私も夏場の走り込みを怠ったので、最後まで行けるか微妙ですあせあせ（飛び散る汗）
    お互いに行けるとこまで頑張りましょうムード

  • [27] mixiユーザー

    2012年10月08日 20:45

    久しぶりにイベントに参加させてもらいます。
    よろしくお願いします。

  • [28] mixiユーザー

    2012年10月08日 22:38

    > ハマさん
    お久しぶりですね。
    ペースメーカ宜しくお願いいたしますわーい（嬉しい顔）

    しかし余裕でサブスリーランが沢山いて４分切ってバトルが起こりそうで怖いですあせあせ。
    今回は９周までは４分１５ですからスピード違反しないで下さいねexclamation ×2
    宜しくお願いいたしまするんるん

  • [29] mixiユーザー

    2012年10月09日 01:43

    > ハマさん
    参加表明待ってましたるんるん

    久しぶりに一緒に走れるのが楽しみですわーい（嬉しい顔）

    宜しくお願いします顔(願)

  • [30] mixiユーザー

    2012年10月09日 09:32

    お疲れ様ですぴかぴか（新しい）本人がmixi未登録の為代筆で失礼します。
    イベントに私ではなく、、、うるわし君が参加させて頂きますm(_ _)m
    ついていけるか不安なようですが、よろしくお願い致しますm(_ _)m

  • [31] mixiユーザー

    2012年10月09日 13:51

    > ピョコさん
    了解しましたるんるん
    大丈夫ですよわーい（嬉しい顔）ピョコさんと一緒に参加ですねウッシッシ
    うるわし君は、もうすでに頭数に入ってましたから指でOK

    登録しちゃえば良いのにねムード

  • [33] mixiユーザー

    2012年10月09日 23:00

    いっちー君
    　故障ですか・・・げっそり
    了解しました。この時期に故障とはバッド（下向き矢印）
    お大事にして下さい。また、完治したらお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [34] mixiユーザー

    2012年10月11日 17:30

    急遽、当日の午前中出勤になってしましましたバッド（下向き矢印）
    代わってもらえそうにないので、申し訳ないですが今回はキャンセルでお願いしますm(_ _)m
    ペース走できるいい機会だったのでとても残念ですふらふら
    また機会がありましたら参加させてください電球

  • [35] mixiユーザー

    2012年10月11日 20:10

    こんばんは。

    ゆるジョグの方で参加させていただくのですが、
    エイドテーブルに差し入れ、
    持って行って乗せておいても盗まれたりしちゃいますか？

    盗まれる可能性、ご迷惑をかける可能性があれば、持っていかないのですが。

    ちなみに、フルーツのコンポートやチーズケーキ等を予定してます。

  • [36] mixiユーザー

    2012年10月11日 21:01

    早起きできたら行きますダッシュ（走り出す様）
    でも4分半なので、ひとりで走るかもしれませんうれしい顔

  • [37] mixiユーザー

    2012年10月11日 23:36

    > そうさん
    あらあら残念です涙。またあると思うので次回は是非参加して下さいexclamation ×2

    > まるるさん
    差し入れですかグッド（上向き矢印）ありがとうございます。約３グループもぐるぐる走る人しているので大丈夫だと思いますよウインク
    > まゆみさん
    私が言うのもなんですが、あと１５秒速めてご一緒にいかがですか？

  • [38] mixiユーザー

    2012年10月12日 19:13

    ＞シマさん

    大丈夫そうですねあっかんべー

    DELE CUP参加できなかったので、
    今回は、差し入れだけではなく、ちゃんとﾗﾝ参加したいですうれしい顔ダッシュ（走り出す様）

  • [39] mixiユーザー

    2012年10月13日 02:15

    > シマさん
    4分15秒では30km行けませんげっそり

  • [40] mixiユーザー

    2012年10月13日 10:43

    > そうさん
    了解しました指でOK
    また次の機会にお願いしますわーい（嬉しい顔）
    お互いに東京でベストが出ると良いですねるんるん

  • [41] mixiユーザー

    2012年10月13日 10:46

    > まるるさん
    喜んで頂きますわーい（嬉しい顔）
    是非、お願いしまするんるん
    今から楽しみですウインク
    まるるさんは、無理せず楽しんで走りましょうね走る人

  • [42] mixiユーザー

    2012年10月13日 10:48

    > まゆみ♪さん
    今回は、かなり良いメンバーが揃いますので、行けるとこまで４分１５秒で行きませんか？

    引っ張ってもらうと、比較的楽に走れると思いますよ人差し指

  • [43] mixiユーザー

    2012年10月13日 10:54

    参加の皆様
    当日、アクエリアスの水割りエイドを用意致しますので、利用料として100円徴収致します。
    準備、後片付けのご協力もお願い致しますわーい（嬉しい顔）

  • [44] mixiユーザー

    2012年10月13日 16:13

    すみません。
    切実なお願いです涙

    わたくし、車の運転ができません。
    当日、母に送ってもらうですが、
    もし、黄門さん付近で、荷物を持って挙動不審な行動をしているのがいたら、
    付近に車を止めた方、荷物を預かっていただけますか？

    ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願します。

  • [45] mixiユーザー

    2012年10月13日 20:34

    練習会後のお風呂

    いつも利用しているやすらぎの湯いい気分（温泉）が臨時休業で、やまの湯いい気分（温泉）になると思いますが、やまの湯はシャンプーなどがありません。５０円で買うか、持参して下さいexclamation ×2。

  • [46] mixiユーザー

    2012年10月14日 06:35

    > まるるさん
    そのくらい全然大丈夫ですよわーい（嬉しい顔）

    気にしないでお越し下さいるんるん

  • [49] mixiユーザー

    2012年10月14日 15:28

    参加の皆さんお疲れ様でしたるんるん。ペースを引っ張ってくれたヒデさんありがとうございましたわーい（嬉しい顔）
    皆さんのお陰様で4'15の３０?が走る事が出来ましたわーい（嬉しい顔）
    ちなみに初めてクリアできましたうれしい顔。
    １人では出来ませんでした。
    ありがとうございましたるんるん

  • [50] mixiユーザー

    2012年10月14日 17:30

    参加の皆様お疲れ様でした顔(願)

    ヒデさん、テツ君が安定したペースで引っ張ってくれたので、身体に負担がかからないペースで走れ、思いの外余裕をもって３０kmを走れました走る人

    さらに差し入れをしてくれた山猿さん、まるるさんありがとうございましたわーい（嬉しい顔）
    お陰で最後まで頑張れましたるんるん

    そして、皆さん一人一人の協力のお陰で無事?(白)イベントも終了する事が出来ました指でOK

    また、イベントを開催する際は宜しくお願いします顔(願)
    ありがとうございましたウインク

  • [51] mixiユーザー

    2012年10月14日 20:02

    お疲れ様でした
    今日の写真です、PCからダウンロードしてください
    https://picasaweb.google.com/114226964455646463075/20121013joggers?authkey=Gv1sRgCJfZ1Y-Kw-L7Rw#

    写ってない方、ごめんなさい・・・・

  • [52] mixiユーザー

    2012年10月14日 21:30

    みんなスゴイぴかぴか（新しい）さぶ3確実ぢゃん指でOK私ゎ失速しますたバッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）げっそり

  • [53] mixiユーザー

    2012年10月14日 21:47

    お疲れさまでした。
    今回は久しぶりのイベント参加でしたが、とても良い練習をする事が出来ました。ありがとうございます。
    また大会等でお会いすると思いますので、これからもよろしくお願いします。

  • [54] mixiユーザー

    2012年10月14日 22:04

    参加の皆さんお疲れさまでしたわーい（嬉しい顔）　イベントを企画してくれた海老くんさんお疲れさまですほっとした顔　
    差し入れをしてくれたまるるさん、山猿さんありがとうございました。

    今回の練習ではペースを刻むいい練習になりました。
    又、スピードを出したときの、フォームの崩れもわかり
    これからの課題にしたいと思いますパンチ　
    本当にいい練習になりました。

    又、イベント等の時はよろしくお願いします。

  • [55] mixiユーザー

    2012年10月15日 01:43

    当初ｻﾌﾞ3.5で参加表明してたのにﾁｮｰｼにのってｻﾌﾞ3に挑戦したら見事に撃沈しました(苦)↓

    でもなんやかんや歩かずに走りきったのと、自分にとっての課題は筋力的な部分なのかなと気付き(5周目以降ｽﾀﾐﾅよりも足にきてしまい失速(汗)大変参考になりました!!

    次回は、もっと走れる自分になって皆さんと走れればなと思います!!

    皆さん本当にお疲れ様でした!!

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  • 2012年10月14日 (日) ９時スタート（８時５０分集合）
  • 茨城県 千波湖
  • 2012年10月14日 (日) 締切
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参加者
8人

主催者

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