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開催終了10/14 サブ3.5練習会

茨城ジョガーズ

茨城ジョガーズ

詳細

2012年09月10日 23:24 更新

今シーズン、フルマラソンで３時間半切りやこのタイム付近の自己ベストを目標とする方、一緒に練習しませんか？

設定タイムはキロ５分１０秒くらい。
このペースを維持して１０周(３０キロ)走り切るのが目標です。

もちろん途中離脱や、途中から数周並走なども歓迎します。

一人では気持ちが折れてしまいがちなロングペース走。
この機会に強い脚と精神力を身につけませんか？

なお、このイベントは海老君さんのサブ３練習会との合同企画です。
３時間切りを目指す方は、そちらのイベントトピックでご参加ください。

コメント(41)

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  • [2] mixiユーザー

    2012年09月11日 23:46

    目標はサブ４ですが参加します手（パー）
    最後までついていけるかどうか微妙ですが
    宜しくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [3] mixiユーザー

    2012年09月18日 01:31

    ﾊｰﾌの距離すら走ったことありませんが(苦)いずれは〜と考えているのでこれを期に参加させていただきます!!

    まずは完走！と考えて頑張ります!!ﾖﾛｼｸお願いします!!

  • [4] mixiユーザー

    2012年09月19日 07:31

    アクアライン(フル)の1週間前なので、DNSです・・・・・

    えっ？　だめ？・・・・

    んじゃ、エントリー　ポチあっかんべー

  • [5] mixiユーザー

    2012年09月19日 08:02

    > kantokuさん アクアラインはFun Runって言ってたじゃないですかあっかんべー
    当然kantokuさんはポチってしないとでしょ人差し指

    それとも海老君さんチームに参加されても良いですよロケット

  • [6] mixiユーザー

    2012年09月19日 08:57

    エントリーしてみたものの・・・

    それとも、サブ4の部を立ち上げようかな
    キロ5分40秒とか

    フル完走目的の6分30秒とか、いろんな枠があっても面白そうですね

  • [7] mixiユーザー

    2012年09月19日 09:20

    > kantokuさん Sub4グループ立ち上げても良いけどkantokuさんの性格からするとDENさんが横を駆け抜けた瞬間にスイッチ入っちゃいますよあっかんべー
    ゆるジョグはみむさんが立ち上げるみたいですよ

  • [8] mixiユーザー

    2012年09月19日 09:49

    > kantokuさん
    ではこの際、こちらにおいで、おいで、おいでよわーい（嬉しい顔）

  • [9] mixiユーザー

    2012年09月19日 16:38

    > hiroyakoさん、シマさん

    あの〜、わたくし、だらだら走るのが好きなんですが・・・・・泣き顔

  • [10] mixiユーザー

    2012年09月20日 11:55

    早々と離脱し、復帰し、離脱し、を繰り返しながら参加します。
    あ、でも、５分40秒とか６分半とかのクラスができれば、そちらに移籍しますね。

  • [11] mixiユーザー

    2012年09月21日 08:54

    その日は娘のピアノの発表会なので、ほんの少しだけですが、参加させて下さい。

    1周だけでもついて行けるか不安ですが冷や汗

    その時は邪魔にならないよう、早々に離脱しますあせあせ（飛び散る汗）

  • [12] mixiユーザー

    2012年09月21日 23:25

    > kantokuさん
    こっちの水はあ〜まいよウッシッシ
    おいでやするんるん

  • [13] mixiユーザー

    2012年09月22日 00:05

    ゆるジョグスレは週末にたてますね。

  • [14] mixiユーザー

    2012年09月22日 06:38

    > kantokuさん
    こっちで、ダラダラ汗をかけexclamation ×2
    をテーマで走りましょうよグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）
    ダラダラ汗が出ますよexclamation ×2。ダラダラ好きなんですよねウインク。

  • [15] mixiユーザー

    2012年09月22日 07:32

    虎イします。よろしくお願いします表情（嬉しい）
    しかし、キロ6分くらいのペースで刻もうと思います。最近ロング走やってないのであせあせ（飛び散る汗）
    つくばフルの練習にさせて頂きますm(_ _)m

  • [16] mixiユーザー

    2012年09月22日 09:13

    トピ立てておきながら、ほったらかしですみませんでしたあせあせ（飛び散る汗）

    hiroyakoさん
    いつものようにおしゃべりしながらは無理ですが、頑張っていきましょう手（グー）！

    シルディさん
    おお！そのチャレンジ精神いいですね指でOKハーフくらい粘れればサブ４では？

    ﾌｨﾙﾏｰｸさん
    初めまして。なるべくペース崩さないように走りますので。
    誰かに張り付くと楽に走れます。頑張りましょう走る人！

    kantokuさん
    今年最後の目標はお互い「サブ３．５」じゃないですかパンチウッシッシ。
    勝利の美酒の為に頑張りましょ。サブ４に行っちゃダメよハート達（複数ハート）。

    みかんさん
    当日は色々なペースの集団ができそうですから、ペース感覚を身体に覚えさせる為に代わる代わる張り付いても面白いですね。楽しんで下さい指でOK。

    みっちーさん
    ありゃ残念。娘さん千波湖の親水デッキで発表会だったらいいのに涙。
    最近ペース上げてるようですし、５周くらい粘っちゃいますか！

    虎さん
    あれ？虎のはずがいつのまにか「子猫」発言ですね…猫。
    つくばはまた並走するのを楽しみにしてるんですから、虎の穴に飛び込むつもりで！

  • [17] mixiユーザー

    2012年09月22日 22:00

    サブ4の部があれば参加しちゃうんだけどな〜あせあせ

  • [18] mixiユーザー

    2012年09月23日 16:35

    勝田マラソン10キロで、40分台目標で走るので、途中ご一緒させてくださいわーい（嬉しい顔）最悪でも、2週は、頑張りたいです手（チョキ）

  • [19] mixiユーザー

    2012年09月24日 08:40

    > 海老君さん　シマさん　　あの〜4'15では1周で撃沈しますがあせあせ　だいたい翌週アクアラインフルだし・・・なんかオレが翌週の予定を言っても聞いてもらえそうにないけど涙

  • [20] mixiユーザー

    2012年09月24日 21:28

    >DEN↑さんｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます!!

    普段人と並走しないのと、当日色んなﾍﾟｰｽで走る方たちがいるので勝手に一人で混乱しそうです(汗)

    でも「みんなで走る」と考えると、楽しみな感はあるので落ち着いて死なない程度に頑張ります(笑)

  • [21] mixiユーザー

    2012年09月25日 00:52

    千波湖に行ったことないんでどこに車止めたらいいとか、こういった皆で走るといった経験がないので、何を持っていったらいいとか全くわからないのですが、参加させて下さい(^^)
    ついていけるか、わかりませんが(>_<)

  • [22] mixiユーザー

    2012年09月25日 22:04

    ちー☆さん

    是非合流ください。
    調子良かったら３周付けたらいいですね。

    ホロさん

    初めまして。よろしくお願いします。
    一人ではきついペースや距離でも、みんなで走ると以外と頑張れます。
    不安な点は遠慮なくメッセージくださいね。

  • [23] mixiユーザー

    2012年10月07日 19:55

    お恥ずかしながら30キロ走は今年初なので、途中離脱の可能性大ですが、よろしくお願いします(^^;)

  • [25] mixiユーザー

    2012年10月10日 06:59

    海老君さんが飲み物やコップなどを用意してくれています。こちらも100円握りしめて千波湖に集まりましょう手（パー）

  • [26] mixiユーザー

    2012年10月11日 15:32

    ｻﾌﾞ3.5練習会参加します。

  • [27] mixiユーザー

    2012年10月12日 23:13

    > さわチャン★さん

    初30キロ！完走目指して頑張りましょう！
    みんなと流れにのれば以外と走れますよ。

    >ﾉｰﾌﾟﾗﾝさん

    参加表明、お待ちしていました。
    今回はプラン通り５分１０キープでいきますよ。


    参加予定の皆さまに連絡です。
    当日は8:30にスタートなので、遅くとも8:20には好文茶屋前にお集まりください。
    今回、サブ3練習会企画の海老君さんのご好意により、エイドテーブルと紙コップ・ドリンクを設置していただける事になりました。
    利用費は\100になりますので、忘れず用意ください。
    また、パワージェルなどを持参する方は、盗まれる可能性もありますのでポーチなどに装備の上走る事をお勧めします。

    何か不明な点ありましたら前夜までにご連絡ください。
    では、当日10周完走目指して頑張りましょう！

  • [28] mixiユーザー

    2012年10月13日 07:22

    ギリギリの参加表明すみません。
    本当に今月まだ20キロ未満しか走っていないので、かなり不安ですが、がんばります。

  • [29] mixiユーザー

    2012年10月13日 11:26

    明日の参加が出来ることが決まりました(^^)v
    練習不足と病み上がりで、どこまでもつかわかりませんが、宜しくお願いしますm(_ _)m

  • [30] mixiユーザー

    2012年10月13日 20:35

    練習会後のお風呂

    いつも利用しているやすらぎの湯いい気分（温泉）が臨時休業で、やまの湯いい気分（温泉）になると思いますが、やまの湯はシャンプーなどがありません。５０円で買うか、持参して下さいexclamation ×2。

  • [31] mixiユーザー

    2012年10月13日 22:32

    参加表明遅くなりましたが明日よろしくお願いします。

  • [32] mixiユーザー

    2012年10月14日 15:57

    どうもお疲れ様でした。
    企画してくれたDENさんはじめ、参加したみなさんありがとうございます。
    すごく距離に不安がありましたが、皆さんのおかげで走りきることができましたわーい（嬉しい顔）
    ペースを守らず、すみませんでした。
    個人的にはHiroyakoさんがすごい息遣いで迫ってきてくれたおかげで、素晴らしい練習結果が出ました。
    ありがとうございましたあっかんべー

  • [33] mixiユーザー

    2012年10月14日 17:03

    > のんチャンさん ジジイの走りがお役に立てたのでしたら嬉しい限りですウインク
    次回までに静かに走れるようにトレーニングしときますねあっかんべー

  • [34] mixiユーザー

    2012年10月14日 17:36

    参加の皆様お疲れ様でした顔(願)

    山猿さん差し入れをして頂きありがとうございましたわーい（嬉しい顔）
    お陰様で最後まで頑張れましたるんるん

    そして、皆さん一人一人ごの協力のお陰で無事?(白)イベントも終了する事が出来ました指でOK

    また、イベントを開催する際は宜しくお願い致します顔(願)
    ありがとうございましたわーい（嬉しい顔）

  • [35] mixiユーザー

    2012年10月14日 17:51

    企画された海老君さん、DENさん、差し入れ頂いた山猿さん、ありがとうございましたm(_ _)mそしてご参加の皆様お疲れ様でした(*^▽^*)１人では心折れてしまいますが、皆様のおかげで完走出来ました！本当にありがとうございましたm(_ _)m

  • [36] mixiユーザー

    2012年10月14日 18:01

    今日はほんの一瞬の間でしたが、
    参加させていただいてありがとうございましたわーい（嬉しい顔）

    本当は予定がなければ、もっともっと走りたかったです涙
    今日走れなかった分を、明日からまたがんばろうと思います。

    1周だけでもキロ5分についていけて、
    成長した自分がちょっと嬉しかったですうれしい顔ぴかぴか（新しい）

  • [37] mixiユーザー

    2012年10月14日 18:26

    > みっちーさん 3.5にチャレンジしたのは女性ではみっちーさんだけだよ指でOK
    1周限定とはいえ、その意欲と頑張りに敬意をトロフィー
    夏に頑張った努力は裏切らないね王冠
    目指せSUB4命中

  • [38] mixiユーザー

    2012年10月14日 20:04

    お疲れ様でした
    今日の写真です、PCからダウンロードしてください
    https://picasaweb.google.com/114226964455646463075/20121013joggers?authkey=Gv1sRgCJfZ1Y-Kw-L7Rw#

    写ってない方、ごめんなさい・・・・

  • [39] mixiユーザー

    2012年10月14日 23:17

    今日はお疲れ様でした電球とてもいい練習になりましたわーい（嬉しい顔）
    是非また参加させてください晴れ

  • [40] mixiユーザー

    2012年10月15日 07:47

    昨日は、参加の皆様、お疲れ様でしたm(_ _)m
    海老君さん・ＤＥＮさん・みむさんの企画で、楽しい練習会に参加できて良かったですクラブ
    自分は、途中で離脱してしまったので、次回までにしっかり練習したいと思います冷や汗
    今後も宜しくお願いします手（チョキ）

  • [41] mixiユーザー

    2012年10月15日 09:20

    参加の皆さん、昨日は大変お疲れさまでした。

    皆さんのお陰でいい練習ができました。

    サブ３ペースの皆さんには刺激を受け、ジョグペースの皆さんからの応援には力を貰い、最後まで頑張れました。

    また、給水エイド設置やドリンク、フードの差し入れなど本当に感謝しています。

    これからの大会でジョガーズの自己ベスト、記録更新が連発されそうでとても楽しみです。

    本番の大会まで、残りの時間、頑張っていきましょう！

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  • 2012年10月14日 (日) 8:30スタート
  • 茨城県 千波湖周回コース
  • 2012年10月13日 (土) 締切
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参加者
15人

主催者

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